| | Vorträge/lectures with exercises: Bewegungsentwicklung- Aufmerksamkeitsstörungen /Lernen - Entwicklung von Seele, Körper und Geist ;movement development- learning-brain research
I am giving lectures and lessons about human movement development and learning/school , including ballet and Feldenkrais-Method
Ich gebe Vorträge und Lektionen über die menschliche Bewegungsentwicklung und Lernen/Thema Schule u.ä., dies umfaßt auch Gedanken über Ballettunterricht und die Feldenkrais-Pädagogik
Auf Anfrage gerne weiter Vorträge oder Seminare 
WEITERE WEBSITE:
www.wearewe.de
Kinästhetisches Spüren, Berührung, ADHD - und Feldenkrais : FORTBILDUNG für PÄDAGOGEN UND ELTERN
DIESE ARBEIT UND FORTBILDUNG WIRD FORTGESETZT; AUCH ZUM THEMA GEBURT; SCHWANGERSCHAFT; FAMILIENBINDUNG
please feel free to ask for more informations
I am also very happy about exchanges,
feedbacks,
cooperations
and transitions over edges
ich stelle mich auf alle menschen und situationen individuell ein - THEMEN, ANGEBOTE UND KURSE/FORTBILDUNGEN, AUSSCHREIBUNGEN UND TEXTE ZU DEN METHODEN
A THEMEN - SCHWERPUNKTE - ANGEBOTE
B ÜBERSICHT 2009/2010 der Workshops, Fortbildungen usw.
C AUSFÜHRLICHE BESCHREIBUNGEN DER ANGEBOTE, TEXTE ZU DEN METHODEN
A THEMEN - SCHWERPUNKTE - ANGEBOTE
WE, workshops, Weiterbildungen; Vorträge; Supervision; Veröffentlichungen zu:
Bewegungsentwicklung, Kindertanz, Körperbotschaften in Beziehungen und Konfliktlösung; Komaarbeit und Arbeit mit Sterbenden; Familienbindung; Schmerz...
SPEZIALISIERUNGEN:
1)KONFLIKT: FACILITATION +KOERPER
2)KOMA,SCHLAGANFALL,DEMENZ,STERBEPROZESSE
3)KINDER, PAARE UND FAMILIEN: BEWEGUNGSENTWICKLUNG-GEHIRNFORSCHUNG, BERUEHRUNG, BERATUNG
Im einzelnen sind das:
Arbeiten zu
KÖRPERBOTSCHAFTEN , KINDERTANZ und BEWEGUNGSENTWICKLUNG, zu KOMAARBEIT und palliativ- und end-of-life-care; KONFLIKTLÖSUNG, SCHMERZ ...
, Familientherapie,
Psychotherapie und Feldenkrais-Einzelbehandlungen:
Praxis Bürgerwehrstr.19 , 79102 in Freiburg und Seminarraum Gütighofen, ferner Feldenkrasi-Behandlungen und Seminare für TherapeutInnen in Winterthur/Schweiz, Gärtnerstr.15 und geplant in Basel
B ÜBERSICHT 2009/2010 der Workshops, Fortbildungen usw.
- FELDENKRAIS FÜR YOGA: montags 17.00-18.30 ab 5. Okt 09
Bildungszentrum, Landsknechtstr.4
5 mal 33 Euro Anm. T.0761
oder 07633 8671
- FELDENKRAIS UND YOGA FÜR ELTERN MIT KINDERN:
ab Januar 2010, evtl. schon ab September
2009 vormittags 1,5 h, 6 mal zum Kennen-
lernen, Weiterführung 10 mal, pro Person +
Termin 8 Euro, Teilnehmerzahl zwischen 6
und 12, evtl. Next Step, Erbprinzenstr.1
Ausführliche Beschreibung s. unter C I
- FELDENKRAIS FÜR YOGA: ALS HILFE FÜR THERAPEUTEN UND
ÄRZTINNEN/E UND ZUR INTEGRATION
IN THERAPIEN
Fortbildung mit Theorie und Praxis
19.Febr.2010 16.00-19.30 100.00 CFr
Winterthur, Gemeinschaftspraxis
Gärtnerstr.15
- FELDENKRAIS UND TANZ,TANZTECHNIK UND TANZIMPROVISATION:
auch getrennt belegbar; vielfältiges Angebot
zwischen Kreativität und Fitness, zwischen
Bewegungsentwicklung und Ballett
incl. Movement Ritual: yoga-art , Anna Halprin
donnerstags fortlaufend 19.15- 22.00
Atelier de la Danse, Katharinenstr. 12
monatlich 90.00 E; 1 ABEND 30 E; nur 1 Lektion
pro Abend: im Monat 50 E
- FELDENKRAIS-Pädagogik :
mittwochs 9.30- 11.oo ab Okt 09
Bildungszentrum, Landsknechtstr.4
Anm. T.0761
oder 07633 8671
ZUR FELDENKRAIS-METHODE:
FELDENKRAIS IST KEINE TRAININGS-TECHNIK, VIELMEHR HILFT SIE DEM GEHIRN DIE MUSTER BEREITZUSTELLEN, DIE WIR FUER UNSERE AUFGABEN BRAUCHEN: BEI SPORT, IM BERUF, IM AELTERWERDEN, fuer jede Bewegung und Handlung.
IN NEW YORK VERBINDET MAN LAENGST BALLETT MIT FELDENKRAIS. DIE MUSKELN LERNEN UEBERFLUESSIGE ANSPANNUNG LOSZULASSEN, DIE STUETZKRAFT DER KNOCHEN WIRD GESTAERKT, DIE GELENKE WERDEN GESCHONT UND DER AUFBAU NEUER MUSTER UND TIEFERER MUSKELN WIRD ANGEREGT.
DAS LEBEN BLEIBT SCHMERZFREI UND VITALER.
10er-Karte 60,-
5er-Karte 35,-
einzelne h 8,-
Themen für TÄNZER-INNEN:
- Schulterguertel, Weite
- Beweglichkeit/Schmerz
- Hueftgelenke
- Fuesse
- Drehen, Zentrierung
- Springen, Gewicht
- BEWEGUNGSENTWICKLUNG- LERNFÄHIGKEIT- BEZIEHUNG UND
BERÜHRUNG: „STÄRKE“-
Kurs für Eltern zur Förderung ihrer Kinder
und für die Bindung innerhalb der Familie
dienstags ab 4. Nov. 09 20.00-22.00 4mal
Ehe und Familie, Jakob Burkhardtstr
- DER BEWEGUNGSKANAL IN DER PROZESSARBEIT, SEINE KATEGO-
RIEN ZUR ENTFALTUNG VON SIGNALEN,
AM BEISPIEL VON FELDENKRAIS UND TANZ:
17. Oktober, 4. Dezember 2009, 16. Januar 2010
Zürich, Zentrum für Prozessorientierte
Psychologie, 3 Samstage 200 SFr
Ausführliche Beschreibung s. unter C I
- CREATING MONEY- GELD UND SEELE :
28.12.2009 9.15- 16.45 : 50 Euro und
anschließend 14-tägig samstags 8mal 9-11 Uhr
offene Gruppe , pro Termin 30 Euro
Seminarraum Gütighofen+Freiburg, Katharinenstr.12
1/2 h Körperarbeit, dann 1 Übung und 1 Demo
es geht darum, die eigenen Glaubenssysteme zu verwandeln in das Vertrauen, daß wir mit dem, was uns Freude macht, unserem Höherem Selbst und der Menschheit dient, Geld verdienen können.
Zum Seminarraum Gütighofen: ab Paula Moderson Platz/Vauban mit Bus 7208 durchs Hexental 25 Minuten bis Haltestelle Gütighofen. Seminarraum: Straße = Gütighofen 9a
- BEWEGUNGSWAHRNEHMUNG/ der Bewegungs- Kanal in der Selbst-
heilung und Traumkörperarbeit/Mindell :
Prozessorientierte Meditation, Koma-
arbeit/Sterbebegleitung und
Konfliktlösung - Wege zum Selbst mit
Theorie, Übungen und Demonstrationen
nach Feldenkrais und A.und A. Mindell
29./30.12.2009 Seminarraum Gütighofen 9.15-16.45
150 Euro - Literatur:
-Dr. Amy Mindell, Koma - Ein Weg der Liebe
-Dr. Moshe Feldenkrais, Bewußtheit durch
Bewegung
-Eva Weißmann, TanzTheaterTherapie
Zum Seminarraum Gütighofen: ab Paula Moderson Platz/Vauban mit Bus 7208 durchs Hexental 25 Minuten bis Haltestelle Gütighofen. Seminarraum: Straße = Gütighofen 9a
- BERÜHRUNG UND BEZIEHUNGS-UND BEWEGUNGSENTWICKLUNG
FORTBILDUNG FÜR ERZIEHERINNEN,
PÄDAGOGINNEN, ÄRZTINNEN...
3 Tage mit den 3 Schwerpunkten:
27. Februar 2010
28. Februar 2010
Frühjahr oder Sommer
dies ist ein Baustein, der einzeln belegt werden kann, innerhalb einer langjährigen Ausbildung in Körperwahrnehmung und Entwicklung des Selbst und der Selbständigkeit von Kindern und Jugendlichen. Die Heilung von Lernschwierigkeiten und die Prävention sind Aspekte innerhalb des Weges des GANZEN MENSCHEN und seiner SEELE - mit Zertifikat.
- SUPERVISION und FORTBILDUNG FÜR PFLEGENDE, ÄRZTINNEN,
HEBAMMEN...:
fortlaufend, in Planung, gerne Feedback für
Wünsche;
die Praxis der Arbeit und dieses Treffens soll Freude machen, der Kurs soll Leichtigkeit und Neugierde hervorbringen; wir werden Bewegungswahrnehmung als Selbsthilfe mit vielen Übungen zu eigenem Wachstum und für die Konfliktbewältigung kombinieren. Die Supervision wird sie befähigen, selbständig die Gruppe zu gestalten, und dafür will ich Theorie, Demonstrationen und Techniken übermitteln. Methoden, die Sie kennenlernen oder erlernen:
-- aus der Prozessarbeit/Mindell: end- of -life- care
-- Feldenkrais und Kinästhetik
-- Innere Arbeit, Beziehungsarbeit, Konfliktlösung.
- Cunningham- Lecture und CUNNINGHAM kunst und technik zum Kennenlernen WE 10./11. Oktober Sa/So 15 -17 Uhr Atelier de la Danse, Katharinenstr.12 Freiburg - wir werden uns auch mit der
Kompositionsarbeit befassen und eigene Zufallskreationen schaffen. Die Cunningham "technik" habe ich in New York kennengelernt - sie ist eine sehr künstlerische, interessante Weiterentwicklung
mit dem Ballettvokabular, die die Möglichkeiten der Wirbelsäule und das gesamte Formenmaterial erweitert. Gerne willkommen Laien und Professionelle. Preis: 20 Euro. Bei Wunsch schließe ich
einen fortlaufenden Kurs an.
GERNE KÖNNEN SIE MICH ANRUFEN ODER EMAILEN. UND ZU ALLEN ARBEITSFORMEN FINDEN SIE AUSFÜHRLICHE BESCHREIBUNGEN AUF www.eva-weissmann/Aktuelles
/A und C I-VI.
C AUSFÜHRLICHE BESCHREIBUNGEN DER ANGEBOTE, TEXTE ZU DEN METHODEN
I FELDENKRAIS-METHODE
Die Feldenkrais-Methode hilft Tänzern zu leichterem Lernen und anmutiger Bewegung. Sie ist keine Trainingstechnik, vielmehr eine Schule, das Lernen zu lernen, was sie mittels angenehmer Bewegungsaufgaben ermöglicht. Sie hat sich auch bewährt bei ADHS ( s. Chava Shelhav, Bewegung und Lernen) und im Alter - für die geistige Wachheit, für die Körperflexibilität und für das psychische Wohlbefinden.
Sie hilft Pflegenden gegen Burn Out und zu Pflegenden zu schnellerer Genesung. Da sie ein wunderbares Training in Bewegungssensibilität und Selbstbewußtsein ist, verbinde ich sie mit meinen Arbeiten zu Familienbindung, Kindertanz, für ErzieherInnen, für Hebammen, Ärzte, zu Konfliktlösung, zu Traumkörperarbeit usw.
(Sehen Sie auch die anderen Kapitel der website www.eva-weissmann.de und www.wearewe.de)
Gerne können Sie in meine wöchentlichen Feldenkrais-Kurse einmal besuchen, um mich kennenlernen oder um die Methode zu schnuppern s. o. B ÜBERSICHT :
mo 17 U
mit 9.30
do 19.15
fr 17.30
PIONIERARBEIT für Profis und Laien FELDENKRAIS&BALLETT
I am offering Feldenkrais-method for ballet dancers and for the health of everybody in combination with placement and toward ballet.
You can order an articel: introduction in FeldenkraisBallet from Eva Weißmann / exposé for an award
THIS TEACHING IS ALSO AVAILABLE FOR COMPANIES AND DANCE HIGH SCHOOLS
SEE ALSO THE WEBSITE:
www.wearewe.de
or email:
weareweevattt@web.de
Kindergruppe Feldenkrais und Ballett geplant
montags 15.15 bis 16.45 Atelier de la Danse: Katharinenstr.12 Freiburg, Herdern
my intention/meine Absicht: to combine technical learning with ease and creativity
ich möchte technisches Lernen im Tanzunterricht mit Leichtigkeit und Kreativität verbinden
FELDENKRAIS UND YOGA FUER ELTERN MIT KINDERN
Eva Weissmann www.eva-
weissmann weareweevattt
@web.de Praxis in Freiburg
T.07633 8671
Viele Eltern wuenschen sich, beides miteinander zu verbinden: die Foerderung ihrer Kinder ( in jedem Alter ) und das eigene Wohlergehen. Die Feldenkrais-Methode unterstuetzt alle Gehirn- und Lernfunktionen und erleichtert Bewegungen, die schwierig erscheinen. Yoga fordert den Koerper und umfasst Selbsterkenntnis und inneres Wachstum. Beide Methoden koennen spielerisch und lustvoll in einem freudigen Miteinander ausgeuebt werden. Wir werden Tiere nachahmen, oder Naturphaenomene...- und auf diese Weise koennen wir den Atem, sorgfaeltige Beruehrung, Koerperdialoge und sogar Wildheit in unsere Bewegungen mit einbeziehen. Am Ende stehe ich fuer Fragen und Beratungen zur Verfuegung.
Es sind auch behinderte Kinder willkommen, auch Grosseltern auch ErzieherInnen, LehrerInnen... - Kinder jeden Alters.
Leitung und Info: Eva Weissmann: Feldenkrais-paedagogin, Psychotherapeutin, Taenzerin, Studienraetin.
Spezialisierung auf Kinder/Familien/Bewegungs- und Beziehungsentwicklung, Konfliktloesung und
palliative/ end-of-life-care.
Zeit: ab Januar 2010
Ort : bitte erfragen
Termine: Anfangsgruppe 6x 1,5 h - Weiterfuehrung: 10x
Preis: pro Person und Termin 8 €
Teilnehmerzahl :zwischen 6 und 12.
Bitte wenden Sie sich fuer Fragen, genauere Informationen oder Anmeldungen bis Mitte Dezember 2009 an mich.
Der Bewegungskanal und seine beobachtbaren Kategorien -
am Beispiel der Feldenkrais-Methode und des Tanzes
In 6 Unterrichtseinheiten a 3 h, z.B. an drei Samstagen, dringen wir mit unserem Leib und unserem analytischen Verstehen in die Beobachtungsaspekte des kinästhetischen Kanals ein. Wir genießen dabei das feine Spüren in den Feldenkrais-Lektionen und die lustvolle Freiheit und Körperarbeit beim Tanzen.
Am Beispiel der Feldenkrais-Methode kann man vor allem awareness und die Einordnung von Bewegung nach folgenden Aspekten üben:
- Richtungen von Bewegungen
- Qualität, Anstrengung, Leichtigkeit, Gewichtsunterstützung vom Boden her
- Körperteile, Hauptmassen wie Becken, Brustkorb...und Knochen, Gelenke, Wirbel
- Begleitsensationen des Atems, des Tonus, von Gefühlen, Erinnerungen...
- Taktile Empfindungen und Differenzierungen zwischen bekannten und neuen Mustern.
Tanzbewegungen, seien sie improvisiert, technisch oder
choreographiert, kann man in folgenden Kategorien studieren:
- Raum, Zeit, Kraft und Fluß
- Beweglichkeit, Dehnung, Kontraktion, Steifheit...
- Drehungen, Sprünge, Balancen, Posen...
- Beschwingtheit, Stakkato, Leichtigkeit oder Schwerfällig-
keit, Fragmentiertheit...
- Gedächtnis, Körpergedächtnis, die Besonderheit der indiv-
iduellen Bewegungsweise und des individuellen Körpers,
Lernprobleme oder Lernfähigkeit beim Lernen einer Be-
wegung
- Freude, Befreiung, Ausdruck von Emotionen,
- Bewegungen, die mir naheliegen und solche, die mich
überraschen oder die ich an anderen bewundere, erstaunt
beobachte.
Für ProzessarbeiterInnen sind das intensive Erleben am eigenen Körper eine Hilfe, diese Differenzierungen und Kriterien für die Entfaltung von Signalen zu benutzen. Für TherapeutInnen anderer Schulen ist der tiefe Einstieg in das Spüren des Leibes und in die vielfältigen Aspekte der Bewegung eine Bereicherung, um diese mit den seelischen Dimensionen zu verknüpfen.
Für Laien und Bewegungsfreudige ist die Feldenkrais-Methode eine heilsame feine Anregung zur Selbstwahr-
nehmung und Entspannung. Tanzen kann, je nachdem wie gewohnt mir eine Übung oder eine Tanzqualität ist, die reine Lust, eine Herausforderung oder die Befriedigung des Bewegungsdranges sein.
Leitung:
Eva Weißmann, Feldenkrais-Pädagogik und Psychotherapie
Spezialisierungen:
- Kinder, Familien, ADHS
- end of life care, palliative care, Koma, Sterbeprozesse,
Demenz
- Konfliktlösung, Tiefe Demokratie
II ARBEIT VON DR. ARNOLD MINDELL: Kontinuierlich WE und Gruppentreffen sowie Einzeltherapie - incl. Bewegungsarbeit, z.B. Feldenkrais-methode
Beispielhafte Beschreibung eines WE:
Aus Körpersymptomen und Konflikten ziehen wir interessante Botschaften und erhalten Energie durch Bewegung und Bewältigung
Aufbauend auf Feldenkrais´ bewegungsorientierter Behandlung einer gelähmten Frau und Mindells "Regenbogenmedizin" gebe ich Übungen und Theorie, die bei Jung UND Alt innere Entwicklungen und körperliche Prävention unterstützen. Hinter Krankheiten, Symptomen oder Konflikten rufen Kräfte zur Selbstwerdung auf. Mittels leichter Bewegung und feiner Selbstwahrnehmung entdecken wir kraftvolle Energie, inneres Glück und Einsichten über das Wesentliche im eigenen individuellen Leben.
Zu anderen Inhalten s. unter B ÜBERSICHT 2009/2010, z.B. Creating money; Innere Arbeit - Koma - Konflikt; s. auch : ARBEITEN mit dem KINÄSTHETISCHEN Kanal.....
Ferner gibt es eine Gruppe, die miteinander Mindell, Quantengeist und Heilung liest; diese Gruppe wird demnächst in eine neue Form umgewidmet.
ÄHNLICH WIE DIE FELDENKRAIS-ARBEIT IST DIE TRAUMKÖRPERARBEIT/ PROZESSARBEIT VON DR. AMY UND DR. ARNOLD MINDELL EIN WESENTLICHER PFEILER IN FAST ALLEN MEINEN GRUPPEN UND EINZEL-ANGEBOTEN.
III KONZEPTE ZU PÄDAGOGIK, PFLEGE UND THERAPIE VON SÄUGLINGEN UND KINDERN, ZU FAMILIE, ZU BINDUNG UND LERNFÄHIGKEIT, ZU GEHIRNFORSCHUNG
1 ) Vorträge/lectures with exercises: Bewegungsentwicklung- Aufmerksamkeitsstörungen /Lernen - Entwicklung von Seele, Körper und Geist ;movement development- learning-brain research
I am giving lectures and lessons about human movement development and learning/school , including ballet and Feldenkrais-Method
Ich biete Vorträge an und Lektionen über die menschliche Bewegungsentwicklung und Lernen/Thema Schule - ADHS - Tanzkindergarten. Dies umfaßt auch Gedanken über Ballettunterricht und die Feldenkrais-Pädagogik.
Die begonnenen Fortbildungen werden stetig fortgesetzt und ausgebaut; sie sind offen für neue InteressentInnen:
Kinästhetisches Spüren, Berührung, ADHS - und Feldenkrais : FORTBILDUNG für PÄDAGOGEN UND ELTERN; AUCH ZU DEN THEMEN SCHWANGERSCHAFT, GEBURT UND FAMILIENBINDUNG. s. u. auch FELDENKRAIS FÜR HEBAMMEN III 6)
2 ) DREI UNTERRICHTS-MODULE FÜR (HOCH-)SCHULEN, ALS AUS- UND FORTBILDUNG
Aufbauend auf der Leiblichkeit und meiner Spezialisierung in Feldenkrais-Methode/Kinaesthetik/Kinder-und Familientherapie, kann ich zu den zentralen ENTWICKLUNGSAPSEKTEN "BEWEGUNG - WAHRNEHMUNG -
BINDUNG"
drei Unterrichts-Module anbieten. Diese Module gehen von der Leiblichkeit und einer ganzheitlichen Foerderung der Kinder und Familien aus. Sie zielen auf die Gehirnentwicklung und das Lernen ebenso wie auf Faehigkeiten zur kreativen und gesunden Lebensbewaeltigung:
MODUL 1
Bewegungsentwicklung fuer die geistige Fitness
- zur Problematik von ADS/H
Interessant waere ein Forschungsprojekt, inwieweit Lernstoerungen und Hyperaktivitaet durch eine systematische Schulung in Bewegungsentwicklung guenstig beeinflusst werden koennten. Denkbar ist, dass die Fokussierung auf Bewegungswahrnehmung und intelligentes Lernen zu lernen zur Praevention und Milderung von Schwierigkeiten betroffener Kinder und Familien fuehren. Meine Erfahrungen legen die Hypothese nahe, dass Menschen, die sich Zustaende innerer Zentriertheit ( Gammavibrationen des Gehirns) und Koerperlich-ganzheitlicher Fexibilitaet eruebt haben, bessere Lerner sind und geduldiger an einer Aufgabe bleiben. Ueber sensible Bewegungsaufgaben und attraktives gemeinsames Spueren und Bewegen koennen generell fruchtbare Faehigkeiten wie Motivation und Konzentration erworben werden. Der Saeugling (und das kleine Kind) waechst mittels Neugierde und Begreifen in die menschlichen Positionen und Bewegungen hinein ( bis hin zum Gehen...zur Feinmotorik) . Zunaechst erlernt der Mensch ueber die anspruchsvolle Bewaeltigung der Koerpersteuerung geistige und lohnende Anstrengung. Diese Erfahrung motiviert, Neues zu erwerben und Loesungen zu suchen: auf allen Gebieten des Lernens, denn Bewegung ist engstens mit Denken, Sprache und Lernen verknuepft. Durch eine paedagogisch kompetente Bewegungs- und Wahrnehmungsschulung, durch Aufmerksamkeit auf Atem und kontemplative Techniken kann Lernen von Anfang an als freudvoll und attraktiv etabliert werden. (Jean Ayres, Feldenkrais, Goldberg, Gottwald, Hannaford, Huether, )
MODUL 2
Interaktionen der Beruehrung und Pflege fuer Familienbindung und soziale Kompetenz
Gleich nach der Geburt erlebt der Saeugling eine andere Huelle als die bisherige. Sie geleitet ihn in ein geschuetztes Hineinwachsen in diese Welt, wenn sie aus sensiblen Haenden und achtsamem Hautkontakt besteht. Es ist aber traumatisierend oder verwirrend, wenn die Handlungen am Kind von Spannungen, Grobheit oder sogar Schmerzen gepraegt sind. Oft ist dies nicht die fehlende Liebe, sondern kinaesthetisches Nichtwissen oder eigene Koerperfremdheit. Fuer ein freies und sozial kompetentes Hineinwachsen ins Leben ist es essentiell, dass Eltern und Pflegende nicht nur verbal, rational oder mit Gefuehl handeln, sondern auch Techniken des Beruehrens, des "Tracking", des Windelwechseln, An- und Ausziehens, des Fuetterns usw.erlernen, naemlich praktisch ueben und theoretisch hinterfragen. Da es nicht (mehr) selbstverstaendlich natuerlich ist, muessen ErzieherInnen eigene Leiberfahrungen machen. Hier geht es darum, miteinander Bewegungsinteraktionen aus Ziehen, Schieben, Streichen und Folgen zu erleben und den Transfer auf die Neugeborenensituation und die beginnende Entwicklung eines kleinen Kindes zu leisten. Die koerperliche Sprache und der Dialog ueber Beruehrung vermitteln Urvertrauen und eine stabile Bindung. Auch Bauchkraempfe und heikle Fuetter- oder Pflegesituationen koennen umgewandelt werden in leibliche Kommunikation und Entspanntheit. Eltern/Pflegende und Kinder muessen und koennen miteinander den Signalaustausch und eine averbale Sprache von Bewegung und Haut kennenlernen, so wie das fuer sie subjektiv stimmig ist. Die Basis dieser Methoden kommen aus der Kinaesthetik, der Feldenkrais-Methode, dem Tanz, von der Aerztin Dr. Emmi Pikler und dem prozessorientierten Therapeuten Dr. Arnold Mindell. Urvertrauen und soziale Bindung sind die Bedingungen dafuer, dass sich ein Mensch gesund entfaltet und in der Gemeinschaft Respekt fuer die anderen und sich selbst empfindet. (Feldenkrais, Frank Hatch/Maietta, Lenny, Mindell, Montagu, Emmi Pickler)
MODUL 3
"Responsivität" und kinaesthetische Empathie der Erziehenden fuer die Gehirnentwicklung
An der Ausbildung der verschiedenen Intelligenzen sind nicht nur Lernprozesse wie Denken, Sprechen, Bewegung beteiligt, sondern zeitlich und essentiell zuerst einmal das elterliche Beziehungsverhalten und die Erfahrungngen, die das junge Kind mit Gefuehlen, Behandeltwerden,Kommunikation und Konflikten macht. Die Faehigkeiten der Erwachsenen, auf das Kind zu reagieren, fein abgestimmt zu antworten, Interaktionen zu gestalten, praegen das Zentrale Nervensystem so, dass hier Wachstum oder Destruktion passieren koennen. Dies wiederum foerdert oder unterminiert die Intelligenz. Die Vernetzung der Nervenzellen, der Aufbau der Synapsen und somit die Erlebnismuster/Gewohnheiten gestalten sich entsprechend der Athmosphaere und der feinfuehligen Adaption der Eltern oder ErzieherInnen. Kleinste Signale in Mimik, Stimme und Bewegungen des Kindes wahrzunehmen, ist eine seelische und kinaesthetische Fertigkeit, auch eine innere Einstellung. Solche Faehigkeiten entspringen dem eigenen Koerperbewusstsein, der Schulung in Wahrnehmung, Beruehrung und Bewegung und auch einer nicht selbstverstaendlichen "muetterlichen Krankheit zur Symbiose" (Winnicott). Sie sind Voraussetzung, um wiederum abgestimmt zu interagieren: "responsiveness". Damit ist nicht Grenzenlosigkeit gemeint oder die Erfuellung aller Wuensche , sondern das Eingehen auf die innere Welt und die Aeusserungen der Kinder, das Verstehen, das "Sehen" des Kindes, kinaesthetische und psychologische Empathie. Es umfasst auch Hilfestellungen fuer Warten, Aufschieben, Ausdauer und Geduld. Bei den Erwachsenen ist ein Bewusstsein notwendig fuer die Rueckkoppelungen und die Bestandigkeit des Kontaktes. Doppelbotschaften wie freundliche Zuwendung und grobe Beruehrung koennen zu Verwirrung, psychischer Krankheit , unsicherer Bindung u.a. fuehren.
Mittels Selbstbeobachtung, gegenseitiger Beobachtung und Suchen von "response" kann man abgestimmtes Verhalten einueben. Dies sollte mit der theoretischen Arbeit zu Konzepten von Bindungstheoretikern und Gehirnforschern verbunden werden. Eine solche Erziehung bildet den Grundstein fuer Selbstwertgefuehl und seelische Stabilitaet. Das wirkt vorbeugend gegen Depressionen, Drogenabhaengigkeit, Kriminalitaet und Gewalt.( Bauer, Dornes, Gottwald, Huether, Lichtenberg, Anna Ornstein, D.Winnicott, Daniel Siegel, Stern, Anna Tardos)
3 ) VERÖFFENTLICHUNG ALS BUCH GEPLANT/ SKRIPT
Eva Weißmann T.07633 8671 www.eva-weissmann.de
DAS GLUECK SITZT NICHT IM MAXICOSI
MENSCHWERDUNG, BEWEGUNGSENTWICKLUNG UND ADHS oder die Fähigkeit, das Lernen wiederzugewinnen
Resumé:
Es gibt einen sehr engen Zusammenhang zwischen früher Kindheit, Lerngeschichte, Bewegungs- und Berührungserfahrungen und der Lernfähigkeit bzw. den Lernproblemen. In diesem Rahmen sehe ich die Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitäts-Störung. Die seelische Entwicklung und die körperliche Gesundheit, aber auch die Entwicklung der Gehirnstruktur passieren in Abhängigkeit von den Interventionen und der Einstimmung von Erziehenden zu den Kindern. In der frühen Kindheit, also in der Interaktion mit Säuglingen, ja sogar mit dem ungeborene Kind, und bei Kleinkindern geht jede Pflege- und Erziehungshandlung mit Bewegung und Berührung einher. Daher wird alles Lernen zunächst in der Wahrnehmung, im Spüren, in der Berührung und in der Bewegung erlebt. Insbesondere übt und forscht das Kind ZUALLERERST mit Greifen, Tasten, Kopfdrehen, Rollen, Kriechen..., also beim Lernen von Bewegungen. Hier entwickelt sich seine Intelligenz. Daher ist die Feldenkrais-Methode eine wissenschaftlich nützliche Referenz zur Betrachtung früher Lernerfahrungen und eine pädagogische Hilfe zur Korrektur oder Unterstützung bei Fehlentwicklungen. Sie baut auf der Bewegungsentwicklung auf und hilft, Versäumtes ohne Leistungsdruck, mit Freude und dabei mit großer Effizienz nachzuholen. ErzieherInnen können aus Übungen, aus Fallbeispielen und aus Interaktionen mit den Kindern ihren eigenen Lernprozess so gestalten, daß sie selbst als lebendes Beispiel fungieren und mit ihrem Körper Impulse zur Entwicklung von Beweglichkeit, von Denken und von Glück in den Kindern anstoßen.
Das beschäftigt sich mit der Entstehung von ADS/ADHS und mit Hilfen für Kinder, ErzieherInnen, LehrerInnen und Eltern zur Problematik der Lernstörung. Diese Hilfen leite ich aus meinen Erlebnissen als Tänzerin und Therapeutin und aus dem aktuellen Forschungsstand über Wahrnehmung, Bewegung, Emotion und Gehirnentwicklung ab. Ich schlage einen Bogen von der Betrachtung unserer Körperentfremdung
bis zu meinen Beobachtungen in Therapie und Pädagogik. PädagogInnen und Eltern sind vielfach hilflos und scheinen sich dabei eher den Vorstellungen von außen auszuliefern als in sich selbst hineinzuhören. Die neuesten kognitiven Neurowissenschaften und die Gehirnforschung, z.B. von Rizzolatti und Elkhonon Goldberg beziehe ich mit ein, um dadurch deutlich zu machen, wie sehr die Lernfähigkeit und die Bewegungsentwicklung des Menschen imiteinander verwoben sind und in seine Gesamtentwicklung eingebettet sind . Gehirnstruktur und Gesundheit sind weitgehend Ergebnis einer responsiven Interaktion der Erwachsenen und somit einer abgestimmten liebevollen Pädagogik für die Kinder und nicht festgelegt auf vererbte Anlagen. Die Übungen, die ich gebe, sind eher Aufgaben zum schöpferischen Handeln und individuellen Lösen als mechanische Techniken. Sie beziehen sich auf Bewegungswahrnehmung, auf Beziehung, Berührung und auf die Pflege von ruhigen inneren Zuständen. Nicht zahlreicher oder zahlloser Input von außen macht das Kind glücklich oder intelligent, sondern die Hinführung zu einer Gestaltung seines Lebens, self-efficacy und Intrazeption. Ein Abschnitt ist meinem eigenen kinästhetischen Konzept zum Erwerb von Lernfähigkeit gewidmet. Motorische Gehirnareale sind auch zuständig für Planen, Entscheiden und Denken, und jede Bewegung ist eine lebendige Aktivität aufgrund von sensorischen Reizen, von Rückmeldungen, Regelkreisen, von Verarbeitungen anderer Sinnesempfindungen, von Verbindungen mit Gedächtnisschablonen oder von kreativen Neuschöpfungenin. All dies spielt sich in einer komplexen Zusammenarbeit aller Gehirngebiete ab UND dabei erweist sich die zentrale Stellung von Bewegungswahrnehmung und Bewegungsinteraktion.
GLIEDERUNG:
1) GLÜCK UND LERNKONZENTRATION
2) KNOCHEN UND MAXICOSI-KULTUR - Zeitgeist: Entfremdung vom Koerper
3) KONZEPTE ZU ADS/ADHS
4) ASPEKTE ZUR ENTSTEHUNG VON LERNFAEHIGKEIT bzw. Von LERNPROBLEMEN
5) MEIN KONZEPT: DIE MENSCHLICHE BEWEGUNGSENTWICKLUNG, LERNEN UND DIE ONTOGENESE
6)PRAKTISCHE UEBUNGEN UND FALLBEISPIELE
7) WEITERE KINAESTHETISCHE BEWEGUNGSKONZEPTE
a) Moshé Feldenkrais
b) Lenny Maietta und Frank Hatch
c) Bonny Bainbridge-Cohen
d) Emmi Pikler
e) Richard Shusterman
8) MODELL: TANZKINDERGARTEN
9) WINNICOTT ALS PÄDAGOGE VON KÖRPERLICHKEIT UND KREATIVITÄT
10) LERNEN OHNE SCHULE UND LERNEN AUF SPIELPLÄTZEN
4 ) INHALTE EINER FORTBILDUNG - ÜBUNGEN UND THEORIE - BEWEGUNGSFÖRDERUNG, BEZIEHUNGSENTWICKLUNG UND GEHIRNENTWICKLUNG/ ADHS
a) Rueckenlage: 1 Hand vor dem Gesicht quer bewegen, danach direkt zum Gesicht und weg vom Gesicht, dann mit den Augen/Kopf verfolgen, dann Hand zum Mund, dann beide Haende zusammen: sehen mit Spueren abgleichen, dann geschlossene Augen und die Bewegungen , Richtungen und Orte spueren ( Bewegungssinn/kinaesthetscher Sinn), dann mit der Hand ausgreifen und herholen - und dies verfolgen: mit den Augen u./oder Kopf und Augen oder nur dem kinaesthetischen Sinn ( es folgen also Kopf, Hals, WS...tracking ) - wohin bewegt sich der Koerper? ( er rollt - wie ?...)
b) BL : etwas verfolgen mit Augen, Kopf - was passiert? Kopf heben - was macht die Wirbelsaeule? (WS folgt/ der ganze Ruecken hilft mit seiner Muskulatur), dann nach 1 Objekt greifen und es manipulieren/ damit spielen: wie geht es am besten ( SL und die Positionen wechseln: dynamisch)
c) Kind in Rueckentragegestell, Bauchtasche, Maxicosi u.a.m. : imaginiere das , beobachte das oder ahme das nach: versuche dich zu bewegen und fuehle dich - was ist eingeschraenkt? Welche Koerperteile koennen sich bewegen, welche Zonen koennen sich nicht bewegen? Welche Zwischenraeume zwischen den 7 grossen Massen ( Kopf, Brustkorb, Becken, Arme, Beine) werden immobilisiert?
d) Uebung der Ruhe: Liege , spaeter sitze + sei nur still, spuere Deinen Atem, Dich, tue nichts, versuche wahrzunehmen, was ist - statt zu denken
e) Partneruebung: bewege Partner, indem du ihn traegst, anziehst, an der Hand ziehst, an der Schulter fuehrst, vom Stuhl hochziehst...ODER indem Du Impulse, Richtungen initiierst, sie/ihn ins Drehen bringst - durch Schieben und Ziehen, ....Vergleiche diese zwei Weisen oder Einstellungen, jemanden zu bewegen, sei dies ein Erwachsener oder ein Baby, sei dies ein gesunder oder ein eingeschraenkter Mensch!
f) 2 Filme : MH- Kinaesthetik + Emmi Pickler : Suchen Sie nach Gemeinsamkeiten und nach Unterschieden!
g) Theorie (Vortrag): Zusammenhaenge zwischen Selbstwahrnehmung/ Bewegungsentwicklung UND Lern- und Gesundheitsentwicklung
5 ) AUSZÜGE AUS EINEM VORTRAG: BEWEGUNG - LERNEN und LERNSTÖRUNGEN/ADHS - GESUNDHEIT - SOMATISCHES LERNEN
Ueberlegungen aufgrund der Bewegungsentwicklung – incl des BMC, der MH- Kinaesthetik und der Feldenkrais-Methode - und aufgrund meiner therapeutischen, pädagogischen und tänzerischen Praxis:
Ich liste im folgenden Aspekte auf, die in meinen Augen eine Rolle für die Lernfaehigkeit bzw. bei Lernstoerungen spielen.
DIE ASPEKTE sind:
1. RUHE: Ich glaube, die Ruhe der Eltern und Erwachsenen ist eine wichtige Grundlage fuer die Ruhe eines heranwachsenden Kindes. Schon beim Stillen uebertraegt sich Unruhe, Aufregung oder Stress auf den Saeugling. Durch die Aufnahme von Stresshormonen und eben seelisch wird die Spannng von Mutter oder Eltern uebertragen. Dies erschwert die Verdauung, die Atmung, alle koerperlichen Funktionen und die Regulation von Affekten. Das Kind erfaehrt haeufig zu viel Erregung und gewoehnt sich an Zustaende des Unwohlseins. Es ist damit beschaeftigt, die innere Verfassung zu bewaeltigen. Ich habe waehrend Feldenkrais-Behandlungen mit Mutter und Neugeborenem erlebt,dass sich in der Mutter nach einer Weile Ruhe einstellte und Schreien des Kindes aufhoerte. In der Feldenkrais-Paedagogik gilt ein Rhythmus von Aktion und Ruhe, von Tun und Pausen als Voraussetzung fuer Lernen. Das Gehirn arbeitet effektiver, im Sinne von Intelligenz, Balance des Gemuetszustandes und der Gehirnentwicklung, wenn es diese Ruhe erhaelt. Das ist auch bekannt von Meditierenden. Hinzu kommt eine erhoehte Wachheit.Mit solchem Gewahrsein koennen auch Probleme innerlich bearbeitet werden.
2. INNERE ZUSTAENDE : Dieses Thema ist mit der inneren und aeusseren Ruhe verbunden. Es sind Gamma- Gehirnvibrationen, die bei Zustaenden von Zentriertheit, Unanfechtbarkeit gegenueber Schock oder Trauma nachweisbar sind. Es ist gut , sich klar zu machen, daß man jene Zustände automatisch einübt, die man tut, anstrebt, sich besorgt. Sie werden gewohnter und buergern sich im Soma ein, seien es Mitgefuehl oder Zornausbrueche oder In-sich-Ruhen usw.
3.SCHWANGERSCHAFT-EMBRYOLOGIE-GEBURT/KAISERSCHNITT-GENE : Hier geht es um das Ankommen in dieser Welt und der Uebergang hin zur Trennung vom muetterlichen Koerper. Auch waehrend der Schwangerschaft nimmt das ungeborene Kind viele Reize wahr und lernt. Es folgt den Bewegungen der Mutter, es hoert Stimmen und Musik, es erhielt das Erbgut der Eltern, und bereits jetzt bauen sich seine Organsysteme, sein Nervensystem und viele Kompetenzen rund um die erhaltenen Eindruecke auf. Nicht zuletzt lebt und bewegt es sich in unablaessiger Beruehrung mit der Mutter: ueber Fruchtwasser und Uteruswand. Das ungeborene Kind lernt also schon sich zu bewegen und einige Sinneswahrnehmungen zu praktizieren: hören, taktiles spüren, bewegen, - wir wissen noch nicht alles. Ektoderm, Mesoderm und Entoderm differenzieren sich – auch dies sind Bewegungen. (Blechschmidt) Der Anteil an Kaiserschnittgeburten ist inzwischen auf 30 Prozent gestiegen. Nicht nur hat dies seelische Folgen fuer die Bindung, fuer die Beruehrtheit waehrend und nach der Geburt und fuer den Signalaustausch zwischen Mutter und Kind zur Folge(Bolby, Brazelton, Montagu), sondern auch medizinisch-gesundheitliche: Z.B. steigt hiermit der Diabetes vom Typ I ( Norbert Lossau, Diabetes durch Kaiserschnitt - Nordirische Wissenschaftler haben einen verblueffenden Zusammenhang entdeckt, Die Welt 2.9.08) .Dem Ubergang ins Erdenleben und zum Wochenbett fehlt ein tiefes, zwar nicht leichtes, aber fuer das zukuenftige Miteinander bedeutungsvolles Erleben: die “normale” “natürliche” Geburt.
Die Mutter ist auf die Vorgaenge beim Durchgang durch den Geburtskanal angewiesen, denn dabei werden Hormone fuer die Kontaktaufnahme und Signalerkennung stimuliert. Das Neugeborene in seiner 100-prozentigen Abhaengigkeit kann ohne die Bereitschaft der Mutter zum Signalaustausch und zur Bindung nicht ueberleben oder erleidet grossen Schaden. So bereitet die Geburt durch den Geburtskanal auch eine leichtere Wochenbettzeit vor. Beruehrung ist also von der Zeugung an wesentlich. Eine schöne übung für Mutter, Vater und das ungeborene Kind gebe ich unter C. Man kann sie erweitern zu Rollen und Sitzen, und man kann sie vorbereiten durch die anderen Übungen unter C.
4. BERUEHRUNG - WAERME - NAEHE:
Das Neugeborene ueberlebt nur, wenn es fruehzeitig und ausreichend empathische Beruehrung erhaelt. Nicht nur werden seine koerperlichen Funktionen wie Verdauung und Atmung in Gang gehalten ueber die taktile Wahrnehmung, auch sein Sicherheitbeduerfnis verlangt danach. Die Beruehrung ist auch die einzige Kommunikation , die gleichzeitig und schnell zwischen ihm und einem Mitmenschen ausgetauscht weren kann. Die Art der Beruehrung vermittelt ihm entweder Zugewandtheit oder Desinteresse,Vernachlaessigung usw. Jede Pflege- und Ernaehrunghandlung ist mit Beruehrung verbunden. Alles Bewegt- oder Getragenwerden geschieht mit Beruehrung, sei dies von muetterlicher Haut oder leblosem Textil. Respektvolle responsive Beruehrung und Naehe spenden Waerme und Geborgenheit und legen einen Grundstein zu Bindung und Urvertrauen, uebergriffige oder grobe Beruehrung verursacht seelische Verletzung - neben moeglicher koerperlicher Verletzung. Naehe muss dosiert werden als Antwort auf die kindlichen Wuensche und Rueckmeldesignale. Wenn sie der narzisstischen Befriedigung des Erwachsenen dient oder defizitär oder traumatisch ist, kann sie so schaden, dass Schlaf- und Konzentrationsstoerungen entstehen.
5. SCHUTZ : Gerade in unserer hektischen, lauten und schnellen Kultur brauchen Babies und Kinder genuegend Schutzwaelle und Orte, wo sie abgeschirmt sind von ueberwaeltigenden Eindruecken. Sie koennen sich weder selbst schuetzen noch das Uebermass an Reizen, das ihnen viel zu haeufig zugemutet wird, verarbeiten. Wenn solche Erregungen keinen Sinn fuer das junge Gehirn, die Seele, machen, erleidet das Kind Schaden. Es kann zu Traumen und zu Gehirnstoerungen kommen. Ein Kind braucht so viel Schutz, dass es den Raum fuer das individuelle Wachsen hat, ansonsten werden Entwicklungen wie z.B. die Bewegungs- und damit die Lernfaehigkeit untergraben und Organe, z.B. das Nervensystem, dauerhaft beeintraechtigt. Auch Grenzen, Verbote und Nein-Sagen bieten dem Kind aeusseren und inneren Schutz. Die innere Schutzlosigkeit vor der Ueberforderung, zu oft Entscheidungen treffen zu muessen, das Durchstehen von Diskussionen oder Kaempfen fuer eigene Forderungen, kosten dem Kind Kraft und sind ein Mangel an Halt. Die Welt, wo man alles will und fast alles darf , wird unueberschaubar. Dies verursacht Nervositaet. Die Aufmerksamkeit kann sich kaum mehr auf eine Sache fuer laengere Teit konzentrieren. Neugierde, geduldiges Erforschen und freudiges Ueben und intrinsisches Lernen gehoeren zusammen. Sie werden durch das echte Ueben von Ausdauer und Frustrationsverarbeitung gefestigt. So entsteht ein Schutz vor Willenslosigkeit, heute Labilitaet genannt.
6. "RESPONSIVENESS", “Die Ant- wort aufs Kind” : Responsivität besteht aus der Feinfühligkeit und Abstimmung, auf das Kind zu reagieren. Dadurch kommen echte “Antworten” und authentische Kommunikation zustande, die das Kind fühlen lassen, daß es selbst gemeint ist, gesehen wird und Reaktionen auf seine Person und sein Verhalten erhält. Ich glaube, um responsiv zu sein, brauchen Eltern eigenes Zufriedenheitsgefühl, Sensibilität, Ruhe, Reflexionsfähigkeit. Ein Lebensraum, der zwischen Kind und Eltern Responsivität ermöglicht, ist sowohl abhängig von der Liebe , dem Wissen als auch von einer finanziell ausreichenden Unterstützung. Responsivität gründet sich auf Nachdenken, aber auch auf Sicherheit und Vertrauen der Eltern und führt zu einem gesunden Klima in der Familie oder der Gruppe, in der das Kind aufwächst. Zu bedenken ist hier die neue gesetzliche Regelung in Deutschland: das neue Elterngeld nuetzt nur gut verdienenden Doppelverdienern, benachteiligt Eltern mit geringeren Einkuenften und zwingt sie, ihr Kinder frueher, also auch zu frueh, in die Kinderkrippen zu geben. Wenn man die Bindungs- und Entwicklungstheorien beherzigt: dass naemlich Kinder in den ersten drei Jahren ein Urvertrauen aufbauen muessen, um seelisch stabil zu werden, sind die Folgen bedenklich. Ferner bleiben direct nach der Geburt immer mehr Vaeter bei den Kindern, so dass diese nicht gestillt und nicht die vom Uterus her gewohnte Stimme der Mutter vermissen.
7. BEWEGUNG UND KINAESTHETISCHE EMPATHIE NACH DER GEBURT
8. Die ersten Bewegungen und Faehigkeiten wie Saugen, Klammern, Schlucken( Schlucken erstreckt sich ueber den gesamten Verdauungstrakt vom Mund bis zum " anal mouth" ), Kontraktionen, Reflexe, Suchbewegungen der Augen
9. Die menschliche Sprache - Klang von Sprache und Stimme- Musik
10. Die weiteren Lernschritte zu neuen Bewegungen und zu Bewegungsmustern; diese können rhythmisches Loesen von Spannungen und Aufbau von Spannung/ Arbeit umfassen oder daran ermangeln
11. INTERAKTION UEBER BERUEHRUNG UND BEWEGUNG. Eigentlich ist alles Kommunikation. Und doch kann der Saeugling sich in vielen Handlungen im Stich gelassen fühlen, die Beinchen strampeln ins Leere. Oder er erhaelt keine passende Reaktion oder die Qual der Verdauung/Verkrampfung ist so extrem, daß es sogar zu einem Torticollis kommen kann.
12. Thema UNTERSTUETZUNG UND TRACKING
13. Die Erarbeitung von weiteren Bewegungen in der Entwicklung zum Gehen, naemlich greifen, zum Mund fuehren, Fuesse umfassen, Drehungen, Stuetzen, Kriechen/Robben, Baerengang, Kniegang, das Wechseln zwischen Positionen... UND die Rolle der Erwachsenen hierbei: Freiraum und Unterstuetzung
13. Thema Spielsachen und Hilfsmittel:Quantitaet- Qualitaet- Reize- Sinneswahrnehmungen
......
.....
..
22. Spiele und Kreativitaet (W Winnicott)
23. Beziehung zu Erde u Boden- Schwerkraft- Erdung- Fuesse ( Kavounoudias, A., R. Roll, and J.-P. Roll."Foot Sole and Ankle Muscle Inputs Contribute Jointly to Human Erect Posture Regulation." Journal of Physiology, 532.3 (2001): 869-878)( Ida Rolf, Rolfing: s. Iliopsoas) - Aufrichtung-Zentrierung- "freier Kopf"- Oeffnung zum Himmel
24. Atem - Wasser- Ernaehrung ( H Hannaford)
Sehr viele Aspekte aus dieser Liste, lassen sich direkt oder indirekt den Themen BEWEGUNG, ZENTRIERUNG und KOERPERBEWUSSTHEIT zuordnen. Auch daran wird schon sichtbar, dass Bewegung eine zentrale Rolle im menschlichen Leben und in der Lernentwicklung spielt. Sie wird von den kinaesthetischen Sinnesorganen gesteuert und ist eng mit dem Denken, Verhalten und den Emotionen verknuepft. Wir nehmen alle Umgebung und vieles im Koerper nur ueber Bewegung wahr: die Augen bewegen sich, der Kopf, das Gleichgewichtsorgan in den Ohren, die elektrischen und chemischen Botschaften im endokrinologischen System sind Bewegungen. Was das Baby vor allem tut, ist, sich bewegen und dabei lernen: sowohl seinen Koerper differenzierter zu bewegen, als auch, wie man lernt. Es lernt auch die Freude dabei. Oder es lernt, dass es sich nicht wohl fuehlt. Es lernt Freiheit zu Neugierde, Koerperlichkeit, Lust, und so lernt es zu lernen - all dies passiert ueber die Erforschungen mit seinen Augen, der Haut, den Armen...und spaeter beim Ergreifen und zum Mund fuehren aller moeglichen Gegenstaende und Koerperteile ...und schliesslich ueber das Erforschen der ersten Fortbewegungen. Die MENSCHLICHE BEWEGUNGSENTWICKLUNG ist nicht nur ein bloßes körperliches Größerwerden, sie ist die menschliche Ontogenese und hat einen fundamentalen Wert fuer die weitere Entwicklung und das ganze Leben. (Hüther u.a.)
6 ) BABYFREUNDLICHE UND MUTTER-UND VATERFREUNDLICHE KRANKENHÄUSER BRAUCHEN AUSGEGLICHENE HEBAMMEN
Feldenkrais-Fortbildung für Hebammen
gegen Burn-out und für den familienfreundlichen Start ins Leben
Die Feldenkrais-Methode ist
eine Arbeitsweise, bei der mittels Bewegung und Berührung eine Bereicherung unserer Verhaltens- und Bewegungsmuster erzielt wird. Daher findet sie mehr und mehr Eingang in die Bereiche von Medizin, Sozialwesen und Psychologie. Viele Neurowissenschaftler und Ärzte praktizieren diese Schule des Lernens, um sich selbst und ihren professionellen Kontext besser zu verstehen und mehr Leichtigkeit mit Qualität zu verbinden.
In einer Fortbildung von Hebammen
biete ich Lernerfahrungen zum Atem, zur körperlichen Erfahrung von Gewicht, Schwerkraft und Zentrierung und zur Kommunikation mittels Berührung an. Wir werden Lektionen der „Aufmerksamkeit und Achtsamkeit mittels Bewegung“( ATM) und Handling-übungen der „Funktionalen Integration“ kennenlernen. Damit werden Fundamente zu innerer Ruhe und der Reflexion in Stressmomenten gelegt. Diese Erfahrungen dienen der unmittelbaren Selbstwahrnehmung und sind damit direkt unterstützend für jede Hebamme als Individuum. Dies ist umso nötiger, da die Situationen am Arbeitsplatz überall anstrengender und tempobestimmter werden. So erhalten die Hebammen eine Richtung, wie sie die gesamte Kooperation und Organisation qualitativ sehr gut und ohne eigene Überlastung gestalten können.
Für die professionelle Tätigkeit und Verantwortung
hat dies sofort Auswirkungen :
auf ihre Behandlung der Schwangeren, der werdenden Eltern, auf den Prozess der Geburt und die Unterstützung von Baby und Eltern danach. Je geerdeter und je gelassener die Hebamme bei ihrer Arbeit ist, desto besser kann sie die werdende Mutter leiten, desto klarer ist ihr Überblick zur Situation unter der Geburt. Und gerade für den Lebensstart des Neugeborenen und der jungen Familie ist die Hebamme die Zentralstelle: an sie wenden sich alle, sie ist Mittlerin, sie muß ungeheuer viel wissen, sie wird mit bewußten und unbewußten Fragen und Hilferufen überschüttet. Es ist gut, wenn sie sich nicht nur hervorragend auskennt in Bewegungslernen, in Körperlichkeit und Seele, sondern dabei auch die eigene Ruhe und Übersicht bewahrt und flexibel ist. Ein Krankenhaus kann nur babyfreundliche Geburten ermöglichen, wenn sich die Hebamme von Druck befreien kann. Das alles gilt noch mehr für ein Unterstützen von alleinstehenden Müttern oder Eltern, die dringende Hilfe brauchen für die Bindung zu ihrem Kind.
Praktisch
werden wir in vier bis sechs Tagen BEWEGUNGSWAHRNEHMUNGS - LEKTIONEN zu ATEM, GEWICHT, TONUS, ERDUNG, SCHMERZ, BERÜHRUNG, BEWEGUNGS-FOLGEN, , SINNESWAHRNEHMUNG, DREHEN und GREIFEN erleben und inkorporieren. Wir werden auch einige praktische Handlungen erfahren, wie sie in der „Funktionalen Integration“, der Einzel-Berührungs-Arbeit der Feldenkrais-Methode, gehandhabt werden. In diesen körperlichen Übungen lernen die Hebammen, sich auf ihren eigenen Leib einzustimmen und somit allgemein auf die PartnerInnen ihrers Arbeitsfeldes und deren Situation sanft und prezise einzugehen: Schwangere, Vater, Gebärende...ÄrztInnen...
Die Theorie ist
fester Bestandteil der Fortbildung in Form von kleinen Referaten, Austausch und supervisionsartigen Arbeitsformen. Auf diese Weise können die Hebammen im Anschluß der Fortbildung ihr eigenes Verständnis dieser Methode kreativ für ihr eigenes Wohlergehen und ihre berufliche Kompetenz umsetzen. Sie können Vorbild sein für die Responsivität der Eltern auf ihr Kind - eine recht dringliche Haltung in unserer gestressten Zivilisation. Inwiefern die Feldenkrais-Methode innere Freiheit und Loslassen von destruktiven Gewohnheiten fördert, wird theoretisch mit Erkenntnissen der Gehirnforschung belegt.
Lit.:
- Eva Weißmann, TanzTheaterTherapie. Ernst Reinhardt Verlag.1999 München
- Eva Weißmann, Bewegungsszenen von Kindern und Eltern, in: Bewegung und Bedeutung.hrsg. Sabine Trautmann-Voigt. Carl Richter Verlag .2000 Köln
BEISPIELE ODER VORSCHLÄGE ZUM ZEITLICHEN RAHMEN UND HONORAR:
4 oder 6 einzelne Wochentage, z.B. montags 9-17 Uhr an aufeinanderfolgenden Montagen oder 14-tägig;
dies ergibt 48 ganze Zeitstunden.
IV SEMINARS/ TRAININGS FOR MANAGEMENT, TEAMS, BUSINESS LEADERS - Theory and Practise of conflict resolution together with body awareness
KÖRPERBOTSCHAFTEN IN TEAMS UND BEI KONFLIKTEN
mit beispielhaftem Programm eines Wochenendes und
mit einer exemplarischen Übung
Eva Weißmann
www.eva-weissmann.de see also www.aamindell.net & youtube
a) THEORIE UND EXPOSÉ
In einer Zeit fortschreitender Demokratisierung UND überhandnehmenden Terrors, im Feld von extremen Gegensätzen wie tödlichen Foltermethoden von staatlicher Seite und großem Interesse an Menschlichkeit innerhalb kapitalistischer und internationaler Unternehmen wird die Kunst, Konflikte zu lösen, immer wichtiger. Besonders attraktiv ist sie da, wo sie auch die Körperlichkeit mitbenutzt und für Freude sorgt, Angst nimmt und die Auseinandersetzung auch Spaß macht. Interkulturelle Verschiedenheiten bringen einerseits Probleme und Zündstoff mit sich, aber die Verschiedenheiten in Kultur, Religion, Sprache und dem Umgang im Zwischenmenschlichen können auch alle Seiten bereichern. Noch längst haben wir keine optimalen Lebensweisen gefunden; wir sind erst auf dem Weg zu einem friedvolleren Miteinanderleben.
Eva Weißmann hat auf dem Feld der Konfliktlösung zweierlei für Teams, UnternehmerInnen, ManagerInnen, Belegschaften oder Familien zu bieten:
- ERFAHRUNG UND THEORIE ZUR KONFLIKTWAHRNEHMUNG UND LÖSUNG
- KENNTNISSE AUS DEN KÖRPER- UND NEUROWISSENSCHAFTEN, DER
KÖRPERSPRACHE UND DEM TANZ.
Durch meine Ausbildungen in „worldwork and conflict resolution“ von Dr. Arnold Mindell und in Tanz, Choreographie und Körpertherapie und der Feldenkrais-Methode habe ich ein fruchtbares kombiniertes Instrumentarium, Menschen in Führungspositionen oder in schwierigen Gruppensituationen zu helfen, auf ihre eigenen Körperbotschaften zu achten sowie durch Körpersprache die Spannungen zu prozessieren und zu nützlichen Informationen hin zu transformieren. Diese SKILLS lehre ich für Einstellungsgespräche, für Mitarbeitertreffen, für Treffen von Freunden, von KollegInnen, von KonkurrentInnen... und für den Umgang zwischen dem Management und den verschiedenen Rängen, also mit dem Thema Hierarchie. Es geht darum, folgende Fähigkeiten systematisch zu erwerben und für Erfolg, für Menschlichkeit und Leichtigkeit in Unternehmensführung oder jeglicher Kooperation nutzbar zu machen:
- Spannungen wahrnehmen
- Angst anerkennen
- Signale benennen
- Stress abbauen
- zuhören und Körpersprachliches entdecken
- die gegnerischen Positionen identifizieren
- körperliche Symptome analysieren und verwerten
- sich in verschiedenen Arealen wie Bewegung, Bildern....ausdrücken
- eigene Positionen mutig und kongruent vertreten
- andere Standpunkte verstehen lernen und für den Erfolg wirtschaftlicher oder
anderer Institutionen benutzen,
kurz:
- schwierige Situationen im Feld in Dialoge überführen .
Dies sind einige der wesentlichen Fertigkeiten, die UnternehmerInnen/Leitungspersonal und MitarbeiterInnen brauchen und durch theoretische Erklärungen und praktische Übungen lernen können. Besonders treffen wir im 21. Jahrhundert nicht "einfach" nur auf mehrere oder gar vielerlei Nationen innerhalb eines Unternehmens oder sonstigen Einrichtung, auch die politische Kultur, der Umgang miteinander, die Weisen der Kommunikation zeigen krasse Differenzen im Stil. Z. B. verhalten sich AsiatInnen oft extrem zurückhaltend in der Gruppe, schweigen eher, und AmerikanerInnen zeigen sich eher expressiv, impulsiv und laut. Hieraus erwachsen Mißverständnisse und Ungerechtigkeiten.
b) Also sind Haltungen - sogenannte Metaskills - neben den Skills in einer ergebnisorientierten und ganzheitlichen Arbeitsweise entsprechend wichtig. Diese Arbeit ist keine zahme Kompromißfindung oder Mogel-Schlichtung, sondern eine Gelegenheit für jede/n Teilnehmer/In , Lust zu Auseinandersetzung und Lebendigkeit auch im Berufsleben zu erfahren. Konflikte werden durchgearbeitet und durchgespielt, so daß deutliche Änderungen in der Athmosphäre spürbar werden sowie Lernprozesse der Individuen und ein stärkeres Gemeinschaftsgefühl faßbar werden. Die Metaskills werden trainiert und praktiziert wie Techniken :
- compassion
- deep democracy
- curiosity
- Genauigkeit
- Gelassenheit
- „heiliger Zorn“ und andere mutige Emotionen und Sensationen
- Offenheit für die verbale Sprache, für die paralinguistische Sprache und für die Körpersprache
- Kreativität.....
c) The background and the fundamental principles of this art of conflict resolution comes from system theory, physics, theater play, daoism, sciences about energy and movement ( dance and medicine). Therefore the procedures are especially tough, but really working and very realistic, pleasureful and lively.
Within every individual are different sides and it is useful to integrate them into wholeness. The same situation works for groups which want to be successful and happy: Any organisation can discovcer within itself the different sides, the antidotes, the minorities, the enemies, the outsiders, the spectators, the neutral ones, the underdogs, the dictators and so on. The system theory says us that there are always different roles in the field:
angel
devil
victim
doer... AND
the roles can flow from one person to another person. We must not indentify one role with a fixed person and we can even actively use this phenomenon. When we step intentionally into roles which we find far away from us we often discover unexpected or unloved parts of ourselves and we can integrate and use them- so we learn the most. Maybe we gain a lot of insights, we see ourselves more realistic, we understand the other side better , we even like this „strange“ role and we deepen and enjoy relationships in both environments: private home and businnes/world. The field and its tensions will change a lot
during the process of realising and going through conflicts. Everybody has shadows and can learn about herself through relationships. Conflicts are normal and can be solved with knowledge about techniques and attitudes, with courage and authenticity. Through risking dialogue, honesty and working with projectinons we can built up better economy, cooperation and a more peaceful world. Peace does not mean a situation without attacks or without rage or critic,but it means our diversity and aknowledgement towards sides we do not like, it means awareness and the potential to work through painful and hindering athmospheres. Even using our emotional extreme states in a useful way brings great fruits: more warmth, closeness and health - I guess we all are longing for that.
Awareness about thes states and emotions is the main step towards a better living together. It is for example especially helpfull to „ take“ the attacs we get and to look at one self where they are right.
4) The goals of the mentioned attitudes and skills are - in comparison to some mediation methods and methods for compromises - rather supporting inner and outer learning processes of all individuals in a system and deepening the relationships within the community and the team. The goal is that everybody should integrate these capacities for future within a group and herself so everybody can at any time help herself, the others and a world which wants peace but until now does not know how to get there. After such a fundamental change the conret solutions in the „outer field“ like working harder and with more pleasure, being less sick, finding more markets...are easy to find. Here are the detailed goals:
- minorities and disturbers within the group become integrated
- disavowed parts within a group or an individual will be seen and become useful
- opposit sides will go into a dialogue and so everybody can discover opposite sides within herself and transform these into a richness and wholeness
- deep connection between leadership and group
- becoming responsible for the community/ everybody gains leadership and facilitating skills
- changing the athmospheres on a deep emotional level
- learning about oneself and a fullfilled life
- developing the own potential
- being stressless, healthy and more happy.
- getting into a flow of life, where changes are normal, becoming more
fluid and flexible
- feeling comfortable enough with conflicts and so becoming a part of that stream which leads us all towards a more easy life and the surviving of our business and the planet.
5) For some transparence about this art work of conflict resolution and body awareness we need to study and to practise concrete ways of using and perceiving the body, the individual and the whole system. Therefore I give as well lectures about the theory as we do practical exercises within big groups, within little undergroups, for relationship work between two or three people and for inner individual work . We also learn and practise how to relax, how to perceive within the different channels with our sense organs, how we can use movement for well being , for awareness and conflict processing.Hereis a list of the methods and exercises:
- discovering the human channels and senses of perceiption and perceiving signals within these channels like pictures, pain, gestures, pitch of voice etc
- methods of expressing the field phenomena: theater, using the body and using voice
- group processes within the whole group and within little undergroups
- movement exercises and kinaesthetic sensing of movement and touch
- individual inner work- a kind of an actif meditation and working on yourself alone
- partner- and relationship exercises
- role playing, role chanching, discovering the flow of roles within a system
- identifying issues, contents and the elements underkneeth the contents: deeper emotional states which are seperating or could become ! binding
- how to be a leader, a facilitator, a metacommunmicator, a spectator, and outsider... and to use all thise positions and ranks
- exercises for leadership and for noticing what happens, what is important, how is the climate
- knowing how the victim is in the actor and the actor in the victim
- discerning hidden themes and states, forbidden stuff, identity of groups and their so called „dreaming“ or „ extreme states“
- working with projections
- identifying disavowed parts.
Alltogether conflict resolution with these methods and goals can become a field of development and pleasure for a whole communitiy and every individual when they had the courage to look at their hindering edges. The release of tensions and a comfortable leadership will make everybody full of hope and satisfaction.
b) PRACTICAL PROGRAMM
An example for a Weekends programm/Beispiel : Abfolge und Programm eines Wochenendes
FIRST SESSION/FRIDAY EVENING:
1) Dividing into groups at three places:
a) private reason for interest towards conflict solution
b) the reason is the job
c) other reason
another dividing into groups :
a) who is curious
b) affraid
c) other reasons/feelings
2) everybody about herself, the group leaders interest: support for less fear towards conflicts and more acknowledgement, theory
3) exercises for awareness and for opening the channels of body, voice and field
for example „awareness through movement“ about breath in sitting and lying on your back; sensing the breath, movements of the spine, the chaw, the throat........from there including the perceiption in further channels like
seeing
hearing
relationships
field/world
4) sharing and feedback
SECOND SESSION/ SATURDAY MORNING:
Preparing and building up a group process and its most important components:
1)lecture about theory: mainly about attitudes, metaskills, focus on dream signals and body messages, a leaders knowledge and the elements which are facilitating a whole group,
2) bodywork, movement, exercises on breath or sound (Feldenkrais-Method or other concepts)
3) Processoriented Meditation: Exercise for everybody alone
= actif
= awareness
= attention towards: I do not identify myself with which signal, symptom, happening, trouble, pain, person...
= in crisis, in illness, in shock, in pain, in relationship problems, when attacked, in extreme emotional states, after trauma... this is a very supportif way of working on yourself alone
see also below: and example of an exercise
4) sharing and opennes towards conflicts which could come to the surface
5) Exercise alone about an inner conflict
The inner conflict can be between two different parts within the individual or opponents, can be between the subject and her partner or chef...(imaginatif work)
- first demonstrations and role plays with for the protagonist, so the whole group can participate
- then everybody tries alone, feedback, eventually support from the leader towards finishing an inner work
THIRD SESSION / SATURDAY AFTERNOON:
The center: the group process
1) Introduction: The basics of Processoriented Group Work or World Work:
- sorting an issue
- perceiving my role, my feelings, tensions, wishes...........expressing roles, myself, minority roles, advocatus diaboli.....
-metaskills
- skills: Inner work, role changes and fluidity,
- facilitating capacities like stepping out and noting the athmosphere, the hidden figures, supporting every part of the whole,
- leadership
- about attacks and different possibilities how to behave when attacked
- focus on :with what do I not identify myself/ with what does the group not identify ?
- messages/signals from body and from the field or the world
2) Playing from music and dance for readyness and ease towards the group process
AND
theatrical and choric expression of symptoms
From dance theater and dance theater therapy :
We begin with movement and proprioception. Then - still lying on the back or sitting on a chair - we use a transformation of a body symptom or illness or other signal into song, music piece and form a chorus with a dirigent.
Same procedure with movement. This is of great fun.
3) The central practical group process: After the issue is decided , everybody is free for whatever she wants to express, for example in my last group it began with
love and conflict, people who behave like not belonging to the group.
After a very honest and courageous process of critizism, crying, doubling roles...
we worked on the conflict of two people (which happens often):
they so called: holten die Kartoffeln für die gesamte Gruppe aus dem Feuer.
Finally the edge of one woman was : screaming. She felt like screaming, but could not and was looking for a model. Finally we went through and got the message : the need to be loved also in the case of not being adaptiv within the group and demonstrating a disturbing behaviour. Then everybody meditated on her longing about a real love which means she can be however and is loved nevertheless.
4) finishing and feedback; looking towards tomorrow
FOURTH SESSION/ SUNDAY MORNING:
Integration of the main capacities in conflict resolution and using therefore
the energy of a body symptom (body language)
1) Sharing about night dreams etc. ( last time there were beautiful appartments; marriages and the love of the adolescence....)
2) Relationship works in couples: as demonstrations and/or exercises
This is of cours a necessary part of conflict resolution and often needed
or happening in the middle or at the end of a group process
3) Processoriented Meditation
with a body symptom or with any dream signal
see below
4) Sharing about the difficulties during this work, about edges and the learning process
5) Feedback und Ende.
For example one woman could take home:
„Wie wertvoll Konflikte sind, wenn man sie nicht vermeidet, wie etwas darin lebt, und wie sich Sinnvolles daraus aufblättert“- in ihren Worten.
Ein anderes Feedback: Für manche war es neu, daß wir nicht wie in einer Encountergruppe oder in einem Teamgespräch oder einerTherapiegruppe Raum schufen für alle Themen, alle Begegnungen, Entgegnungen; nicht so sehr für Inhalte oder die berufliche Situation der TeilnehmerInnen, sondern
daß zielgerichtet und strukturiert auf das Erkennen der Konflikte hin gearbeitet wurde und hin zu Auseinandersetzung, Rollenspiel und Konfliktlösung bzw. In-Bewegung-bringen einer Stockung.
In der Gruppenareit ist EIN notwendiger skill das Innere Arbeiten der Individuen. Das ist erlernbar. Hier ein Beispiel der Prozess-Methode:
(Spezielle Seminare zur Arbeit an sich selbst biete ich an vom 28. bis 30.12.09- s.o. C ÜBERSICHT)
EXAMPLE OF AN EXERCISE/ BEISPIEL EINER ÜBUNG
Das Fundament, worauf man immer rekurrieren kann, ist die Prozessorientierte Meditation. Sie ist aktiv, fokussiert auf das Unvorhergesehene und Unbeabsichtigte und benutzt die Energie solcher Signale oder Botschaften. Sie bewährt sich in Krisen: für die Krisen selbst und erweist sich sehr oft als das Mittel zu Wachstum und Weiterentwicklung für Individuen und Gruppen. Sie ist hilfreich bei Krankheiten, bei Schocks, wenn man alleine sich selbst helfen muß, inmitten eines extremen Zustandes, bei Attacken in Gruppen, bei Schock, traumatischen Ereignissen, in Konflikten.
Hier ein Beispiel einer solchen Meditation, die man Innere Arbeit nennt, wenn es darauf ankommt, an einer Herausforderung schnell oder dringend zu arbeiten. Das Beispiel ist etwas komplexer und spezifischer als die Basis-Übung, bei der man einfacht beobachtet, was passiert und ein Traumsignal oder „secondary signal“ prozessiert.
Aber auch dieses Beispiel: hier an einem Körpersymptom, zeigt, wie man Signale quasi aufblättern kann und nützlich machen.
STEPS/SCHRITTE
1. Bequeme Position, nicht zu relaxed; spüre Deinen Atem
2. Was sehe ich? Höre ich etwas? Spüre im Körper und auf der Haut, was Du fühlst; und welche Emotionen nimmst Du wahr? Beobachte Bewegungen. Was erlebst Du hinsichtlich Beziehungen ? Welt?
2. Wähle ein Signal, mit dem Du Dich nicht identifizierst, hier: ein Körpersymptom
3. Ich untersuche es genau und in Einzelheiten: Farbe, Richtung, wie stark? Charakter? Eigenheiten, Rhythmus, wann ist es da...? Was tut es? Wasfür eine Energie hat es? Beschreibe es so, daß jemand es nachempfinden bzw. erleben könnte
4. Vergrößere es, oder behindere es, überführe es in ein Lied oder ein Musikstück, mache eine Geschichte daraus...: jegliche Art von Amplifikation...drücke es in Bewegung aus.../achte darauf, daß die Qualität sich nicht ändert und daß Du nicht shiftest vom Täter zum Opfer
5. mache ein Wesen daraus: Tier, Elfe, Zauberer...Phantasie(Traumfigur)- wie verhält es sich? was kann es? Was tut es in Beziehungen- in schwierigen Situationen? Was kann es da, was Du nicht kannst? !
6. Werde Du zu diesem Wesen- was kannst Du dann? oder an welche Grenze kommst Du? Oft muß man eine individuelle Art und Weise kreieren, wie man das ausführen kann, was das Wesen(Körpersymptom) kann
7.Probiere das Neue (oder tu bewußt , was Du unkontrolliert bisher tatest)- Probehandeln- negotiating mit den Stimmen und Argumenten dagegen...
8. Transfer ins Leben bzw. in Gruppenkonflikt (Eskalation...)
V KOMA - DEMENZ - SCHLAGANFALL - HOCHBETAGT - STERBEPROZESS - PFLEGE
angebot fortbildungen, einzel-und familienbegleitung, supervision
1) KONZEPT SUPERVISION / FORTBILDUNG
SUPERVISION ALS FORBILDUNG MIT UEBUNGEN ZU WERTSCHAETZUNG, BERUEHRUNG, SELBSTHILFE, GESUNDHEIT, BEWEGUNG u.v.m.
Ich moechte gerne Freude und Gespraeche zu Problemen, eine humane Einstellung und Theorie zusammenbringen in einer Supervision fuer AltenpflegerInnen, die zugleich eine Fortbildung ist. Daher stelle ich mir 5 Treffen zur Probe vor - danach koennen wir sehen, ob dies Projekt eine fruchtbare Sache fuer ein Jahr waere. In der Arbeitweise, die ich gelernt habe, sind alle Meinungen, alle Parteien, alle Stimmungen oder Themen willkommen. Diese koennen besprochen werden oder auch als Rollen dargestellt werden, ohne dass die Rolle mit einer bestimmten Person oder Gruppe gleichgesetzt wird. Viele Rollen und Haltungen betreffen nicht nur die Altenpflege, sondern draengen allgemein in unserer Gesellschaft auf Loesung. Wir werden kritische Stimmen oder Verurteilungen ebenso aufs Tapet bringen wie liebevolles Engagement, Hoffnungslosigkeit genauso ernst nehmen wie Herzlichkeit, Depressivitaet so wichtig nehmen wie Erfolge. Methoden der Koerperarbeit und Konfliktloesung kurbeln den Fluss der Auseinandersetzung an, damit ein Sprechen ueber Erlebnisse und Noete sich nicht im Kreise dreht. Zusaetzlich zu ueblicher Supervision umfasst die Gruppe Theorie, z.B. zu Stress, zu Immunitaet, zu Selbstmanagement, zu Meditation und Uebungen, die auch als ein taegliches Selbsthilfeprogramm werden koennen.
Ich stelle mir vor, dass wir am Anfang jeder Sitzung eine solche Uebung machen, die eine Methode einfuehrt, ein Thema abdeckt und alle Beteiligten hierarchiefrei in das praktische Geschehen und in den Wissensaustausch miteinbezieht. Beispiele von Themen sind:
- Immunsystem und Gluecksgefuehle
- Wertschaetzung untereinander und in der Gesellschaft
- Beweglichkeit in Geist und Koerper
- Stress, Burn out und eigene Beduerfnisse
- Koerpersignale
- Bewegungswahrnehmung, Bewegungsentwicklung und Gehirnstruktur
- Demenz als Krankheit, Praevention und Umgang damit
- Beruehrung, Beziehung und Kommunikation
Methoden, Techniken und Haltungen, die wir erlernen koennen, sind:
- Responsivitaet/ Eingehen auf die andere, den anderen.
- stille Meditation, Bewegungsmeditation und Prozess-Meditation
- Gruppenprozesse
- Traumarbeit
- Das hoehere Selbst als Magnet fuer Glueck, Liebe, Zeit, Geld...
- Beziehungsarbeit und Koerperbotschaften
- Gespraechsfuehrung, verbal, paraverbal und averbal
- Haltungen und Gefuehle - wie kann man sie als Techniken verwenden
- Selbstveraenderung.
Bei alldem stehen die Wuensche der Teilnehmenden an vorderster Stelle.
Ziel sollte sein, Freude an diesem Zusammenkommen zu erleben, Neugierde zu pflegen und die Kompetenz fuer ein zufriedenes Lebensgefuehl zu erweitern.
Leitung: Eva Weissmann - sie war Studienraetin, ist Psychotherapeutin, FeldenkraisPaedagogin und Taenzerin
Praxis: Buergerwehrstr 19 D-79102 Freiburg
weareweevattt@web.de www.eva-weissmann.de T.0049 7633 8671
2) KINAESTHETISCHES LERNEN IN DER PFLEGE UND KOOPERATION MIT KRANKEN ODER ALTEN MENSCHEN...UND ZUR EIGENEN GESUNDERHALTUNG
fortbildung fuer pflegende
elemente der kinaesthetik und feldenkrais-methode
eva weißmann www.eva-weissmann.de T.07633 8671
In meiner Arbeit mit alten Menschen, mit Kindern, bei Behinderung, Krankheit, nach Unfall, bei Demenz u.v.m. verbinde ich Kinästhetik und die Feldenkrais-Methode. Für eine Fortbildung sind 4 Treffen sinnvoll, das erste sollte 6 h umfassen, die weiteren zwischen 2,5 und 4, 5 h. Die Ideen der Entlastung für Pflegende oder Angehörige UND der Impulsgebung zu Lernen und Selbständigkeit der zu Pflegenden werden theoretisch erklärt und mit Partnerübungen, in Selbsterfahrung und mittels zahlreicher Aufgaben in die Praxis umgesetzt.
AUFBAU DER EINHEITEN, (TAGE)
1.Tag
I Erleben alleine und zu 2 oder 3: Aufgaben und Anwendungen kinästhetischen Verhaltens
II Uberblick ueber die Grundidee und die Konzepte: nicht tragen, sondern beteiligen/ Schulung in Beweglichkeit, Lernen, Gesundheit, Interaktion und Austausch
2.Tag
III Konzepte Grundpositionen und Umgebung: Theorie und Praxis = je ein Beispiel und eine Aufgabe
3.Tag
IV Konzepte Funktionale Anatomie ( Knochen...Massen, Orientierung: vorne-hinten...) und Menschliche Bewegung: Haltungs- und Fortbewegungsebenen: Theorie und Praxis = je ein Beispiel und eine Aufgabe
4.Tag
V Konzept Anstrengungsarten : Ziehen, Drücken, Verstreben...Theorie und Praxis = je ein Beispiel und eine Aufgabe
und Zusammenfassung/Wiederholung
ZIELE
1. eine Person, die sich selbst nicht ( gut) bewegen kann, so zu Bewegung und Gesundheit zu leiten, dass sie dabei lernt und flexibler und zufriedener wird.
2. Umlagern oder das Gewicht einer Person im Bett in eine neue Haltung oder vom Bett an einen anderen Ort leiten und umgekehrt...
3. Reagieren können auf jede individuelle Schwierigkeit und menschlich- abgestimmt sowie kreativ Loesungen fuer Alltagsnotwenigkeiten finden:
- selbstaendiges Essen erleichtern durch Anleitungen,Polster usw...,
- Zaehneputzen u. a. unterstuetzen mit der ungewohnten Hand,
- zur Freude am Gehen zu verhelfen, z.B. sogar mit Prothese
- das Umsetzen von Rollstuhl auf den Stuhl attraktiv machen usw.
4. dem eigenen Burn Out vorbeugen und Patienten, betagte Menschen, kranke Kinder usw. nicht tragen, sondern Impulse, eben Informationen kinästhetischer, taktiler oder verbaler Art geben mit dem Ziel von Selbstbewegung oder Kooperation des zu Pflegenden
5. den eigenen Rücken gesund erhalten durch kinaesthetische Wahrnehmung von Skelett und Muskulatur
6. die Prinzipien und Konzepte der Feldenkrais-methode und Kinaesthetik im wesentlichen verstehen und so eine Interaktion mit den zu Pflegenden erschaffen, bei der beide Seiten lernen, zu lernen.
7. die Freude an der eigenen Arbeit und der kinästhetischen Erleichterung genießen und mit Neugierde experimentieren
LERNINHALTE
- Interaktionsarten
- Gehen und "gehen" im Bett...
- Beruehrung
- Selbsterfahrung in kinaesthetischer Wahrnehmung und im Gebrauch des eigenen Koerpers
- Beweglichkeit erlernen und Bewegungen erleichtern
- Knochen sind zum Tragen da, nicht Muskeln / Prinzip der Unterstuetzung und des Sich-stuetzens
- Gewicht fuehren
- Kontakt an den Massen, Freiraum fuer die Zwischenräume
- Fuehren oder Leiten und Folgen
- Rollen: sich selbst und PartnerInnen, PatientInnen...
- mit Partner Bewegungssynchronisation lernen: Hängen, Verstreben, Sitzen...
- die Konzepte der Struktur des Koerpers, der stabilen vs. instabilen Orte, der spiraligen Muster, der Bewegungs- und Haltungsebenen, der Grundpositionen, der Kontaktarten, der Umgebungsverbesserung und Umgebungsanpassung üben und verstehen.
Lit.
- Frank Hatch, Lenny Maietta, Suzanne Schmidt, Kinaesthetik. DBfK, Eschborn 1992
- Frank Hatch, Lenny Maietta, Kinaesthetik - Gesundheitsentwicklung und menschliche Aktivitäten. Urban&Fischer.Muenchen 2003
- Ina Citron ,Kinaesthetik - Kommunikatives Bewegungslernen.Thieme, Stuttgart, New York 2004
ZERTIFIKAT:
Fortbildung in kinaesthetischer Arbeit mit Elementen der Feldenkrais-Methode und Kinaesthetik
Leitung: Eva Weissmann, Psychotherapie,
Feldenkrais-methode,
Supervision
Veröffentlichungen:
- TanzTheaterTherapie, Ernst Reinhardt Verlag, Muenchen 1999
- Bewegungsszenen von Kindern und Eltern, in Sabine Trautmann-Voigt( hrsg.), Bewegung und Bedeutung, Carl Richter Verlag, Köln 2000
- noch unveröffentlicht: Lernfähigkeit, ADHS und Bewegungsentwicklung
Vorschlag: Treffen in 14-taegigem Abstand - gesamt 15 h à 60 Minuten.
1.Tag: 6 h
2.-4.Tag: je 3 h
3) MIT LEIB UND SEELE DIE BEZIEHUNG AUFNEHMEN
(Arbeit nach Drs. A.& A. Mindell und Dr. Moshé Feldenkrais)
Die Komaarbeit nach Mindell kann als eine beispielhafte Methode angesehen werden, wie man professionell und menschlich in eine verbale UND a-verbale Kommunikation einsteigen und liebevoll innere Prozesse ermutigen kann. Ganz gleich, ob wir Menschen im Koma nicht alleine lassen wollen oder Demenzkranke mit ihrem Verhalten und Vergessen unterstuetzen oder ob wir mit Saeuglingen/Kleinkindern interagieren oder Menschen in veraenderten Bewusstseinszustaenden, mit Laehmungen oder Schlaganfall usw. begleiten, eine tiefe innere Haltung der Compassion und Responsivitaet ist unabdingbar. Die Beruehrungen und Bewegungen nach Feldenkrais vertiefen die partnerschaftliche Beziehungsaufnahme und ermoeglichen Chancen des Lernens und der Gehirnentwicklung in beinahe jedem Zustand. Beide Arbeitsweisen zeichnen sich durch ausgepraegtes Ernstnehmen und individuelles Antworten oder Reagieren aus. Dies gibt Menschen, die wir verbal nicht so gut erreichen oder verstehen, ein Gefuehl der Wertschaetzung und die Chance, steckengebliebene Prozesse zu vollenden. Daher ist es auf der Ebene des Wissens und der Koerperausbildung vonseiten des Pflegepersonals und der Angehoerigen noetig, Koerpersignale wahrzunehmen, kinaesthetische Empathie auszuueben, Signale im Feld zu facilitieren und das Nicht-sprachliche oder Ungewohnte aufzugreifen und sogar zu amplifizieren und zu entfalten. Der Mensch braucht fuer seine Wuerde die responsive Antwort der Umgebung. Auch hinter kleinen Signalen oder Krankheitssymptomen verbirgt sich eine grosse Kraft, naemlich die Lenkung, wohin das Leben und die Seele tendiert: eine Tendenz oder Essenz des jeweiligen Lebens.
So ist es sinnvoll, Koerperwahrnehmung, Erkennen von koerpersprachlichem Ausdruck und Selbstwahrnehmung zu ueben, um die Botschaften dahinter zu entdecken. Wir koennen auch lernen, uns der Interpretation zu enthalten. Mit Fragen oder Gedanken, die von uns stammen, sind wir behutsam. Es geht darum, dem anderen Menschen zu seinem Weg zu verhelfen, seine Botschaften fuer ihn zu erleichtern und Liebe durch die Kenntnis der Atembegleitung und einer Beruehrung auszudruecken, die die Rueckmeldung des begleiteten Mensch verwendet. Die Techniken beider Arbeitsweisen ( Feldenkrais und Mindell) sind sachte und prozessorientiert, nicht intrusiv oder mechanisch. Eine theoretische Einfuehrung macht sie verstehbar und praktische Uebungen machen sie erlebbar. Die Methoden und Haltungen sind auf das einzelne Individuum abgestimmt. So ist es bei dieser sensiblen Arbeit naheliegend, dass man viel fuer die eigene persoenliche Entwicklung gewinnt und man sich auch mit sich selbst konfrontiert sieht. In der Feldenkrais- Paedagogik zielt das Bewusstwerden aktiver und passiver Bewegung auf koerperliches Wohlergehen, den Erhalt und Ausbau von Bewegungs- und allgemein von Lernfaehigkeiten.
Die Foerderung der kinaesthetischen Wahrnehmung und neuer Muster kommt beiden Partnern im Rueckkoppelungskreis von verbesserter Bewegung und Interaktivitaet zugute.
Techniken :
- Kanaele und Signale der Kommunikation erkennen
- Innere Gefuehle und verborgene Erlebnisse unterstuetzen
- Feedbacksignale beachten
- Achtsamkeit im Berühren, Bewegen und als Lerngrundlage
- Anleitungen fuer Angehoerige
- Binaeres Kommunikationssystem, um z. B. ein koerperliches Ja oder Nein auf Fragen zu Schmerz, zu Wuenschen u.v.m. zu erhalten
Ziele:
- Konfliktlösungen unterstützen
- Die inneren unvollendeten Prozesse vollenden helfen
- Echte Responsivität im verbalen und averbalen Dialog ausüben,
auch in kleinsten Zeiteinheiten
- Erweiterung der Bewegungsfaehigkeiten, der Gehirn-
entwicklung und Lebensqualität (bei Betreuten und Helfern)
Leitung: Eva Weissmann ist Psychotherapeutin und Feldenkrais-Paedagogin, arbeitet seit 20 Jahren mit Patienten, Supervisanden und SchuelerInnen. Sie hat sich spezialisiert :
auf Komaarbeit, auf Kinder/Familien und auf Konfliktloesung.
LITERATUR:
- Feldenkrais, Dr. Moshé, Im Dschungel des Gehirns- Der Fall Doris
- Mindell, Dr. Arnold Mindell, Der Schluessel zum Erwachen
- Mindell, Dr. Amy, Koma - Ein Weg der Liebe
- Weissmann, Eva, TanzTheaterTherapie - Szene und Bewegung in der Psychotherapie
4) BEISPIEL EINER UNTERRICHTSSEQUENZ
FORTBILDUNG RESPONSIVITÄT IN KOMAARBEIT, STERBEPROZESS, ARBEIT MIT DEMENTEN, NACH SCHLAGANFALL... UND FELDENKRAIS-METHODE
Sinnvoll kann das eigene Erspueren gesunder bzw. stressiger Bewegungen fuer Pflegende sein, um burn out vorzubeugen und mehr Erleichterung und Freude zu erleben am Umlagern oder Beziehung- aufnehmen, beim Waschen, Nahrung geben usw. Dafuer ist die Feldenkrais-Methode, die ja die Quelle für die KINÄSTHETIK war, besonders geeignet. Sie kann auch eine hinfuehrende Arbeit sein fuer Kommunikationen mit Sterbenden, KomapatientInnen, SchlaganfallpatientInnen, Demenzkranken u.v.m. Denn sie legt die Basis fuer averbale Interaktionen, fuer prezises Beobachten des Koerpers und fuer Handlungen mit Beruehrung.
In der Komaarbeit nach Mindell “lenkt” der hochbetagte, sterbende, komatoese. demente, gelähmte ...Mensch die Interaktion, und wir richten uns nach dessen Koerpersignalen und Rueckmeldesignalen. In der Feldenkrais- Methode uebt man den kinaesthetischen Sinn und integriert neue Denk- und Bewegungsmuster. Daher koennen diese beiden Methoden sich gegenseitig unterstuetzen.
As eine Fortbildung, die die Techniken UND HALTUNGEN beider vereint: DIE RESPEKTVOLLE KOMMUNIKATION UND KOERPERBERUEHRUNG - EIN RESPONSIVES IN-DIE-BEZIEHUNG-GEHEN , bietet sich z.B. folgendes an:
6 Einheiten FELDENKRAIS-METHODE: " Bewusstheit durch Bewegung", fortlaufend alle 1 oder 2 Wochen, incl. 1-2 Einzelbehandlungen"Funktionale Integration" .
Themen:
1. Der Ruecken im Stehen
2. der Bewegungssinn und seine Bedeutung
3. Das Brustbein und Emotionen/ die Koerper-Seele-Einheit/ Burn out
4. Die Wirbelsaeule als Zentrum - Beugen-Strecken- Torsion- Drehen- Rollen - Umlagern
5. Auf wasfuer Fuessen stehe ich - Pfeiler oder Fundamente meines Berufs und ihre Dynamik
6. Die Beckenuhr: zentral, beweglich, stark und interaktiv.
Im Anschluss 2 Tage ( oder 1 Tag) KOMAARBEIT UND RESPONSIVITÄT, incl. bei DEMENZ, SCHLAGANFALL USW. -
Einheiten:
- Signale beobachten und aufgreifen
- Rueckmeldesignale als Leitfaden
- Beruehrung, Responsivitaet und Interaktion
- Verbales Kommunizieren, bei dem der hochbetagte ( demente, komatoese, sterbende...) Mensch im Mittelpunkt ist.
DIE ZIELE sollten sein:
- Gewinn von koerperlicher Sicherheit und weniger
Anstrengung
- Freude an der individuellen erfuellenden Kommunikation zwischen Pflegenden/Angehörigen/Ärzten und Gepflegten
- Praevention hinsichtlich Rueckenproblemen, Krankheit und psychischem Stress
- Vitalisierung, Lebensqualitaet und Gehirnentwicklung der alten bzw. pflegebeduerftigen Menschen - sowie auch der Pflegenden
5) THEMA SCHMERZ
Ich biete Fortbildungen und Seminare an zum Thema Schmerz aus der Sicht der Feldenkrais-Methode und Schmerz als ein Weg zum Selbst.
gerne stets infos per Telefon oder email
Telefon 0049 7633 8671
email weareweevattt@web.de
Second website about my art: wearewe.de
ich stelle mich auf alle menschen und situationen individuell ein - THEMEN, ANGEBOTE UND KURSE/FORTBILDUNGEN, AUSSCHREIBUNGEN UND TEXTE ZU DEN METHODEN
A THEMEN - SCHWERPUNKTE - ANGEBOTE
B ÜBERSICHT 2009/2010 der Workshops, Fortbildungen usw.
C AUSFÜHRLICHE BESCHREIBUNGEN DER ANGEBOTE, TEXTE ZU DEN METHODEN
A THEMEN - SCHWERPUNKTE - ANGEBOTE
WE, workshops, Weiterbildungen; Vorträge; Supervision; Veröffentlichungen zu:
Bewegungsentwicklung, Kindertanz, Körperbotschaften in Beziehungen und Konfliktlösung; Komaarbeit und Arbeit mit Sterbenden; Familienbindung; Schmerz...
SPEZIALISIERUNGEN:
1)KONFLIKT: FACILITATION +KOERPER
2)KOMA,SCHLAGANFALL,DEMENZ,STERBEPROZESSE
3)KINDER, PAARE UND FAMILIEN: BEWEGUNGSENTWICKLUNG-GEHIRNFORSCHUNG, BERUEHRUNG, BERATUNG
Im einzelnen sind das:
Arbeiten zu
KÖRPERBOTSCHAFTEN , KINDERTANZ und BEWEGUNGSENTWICKLUNG, zu KOMAARBEIT und palliativ- und end-of-life-care; KONFLIKTLÖSUNG, SCHMERZ ...
, Familientherapie,
Psychotherapie und Feldenkrais-Einzelbehandlungen:
Praxis Bürgerwehrstr.19 , 79102 in Freiburg und Seminarraum Gütighofen, ferner Feldenkrais-Behandlungen und Seminare für TherapeutInnen in Winterthur/Schweiz, Gärtnerstr.15 und geplant in Basel
B ÜBERSICHT 2009/2010 der Workshops, Fortbildungen usw.
- FELDENKRAIS FÜR YOGA: montags 17.00-18.30 ab 5. Okt 09
Bildungszentrum, Landsknechtstr.4
5 mal 33 Euro Anm. T.0761 7086221
oder 07633 8671
- FELDENKRAIS UND YOGA FÜR ELTERN MIT KINDERN:
ab Januar 2010, evtl. schon ab September
2009 vormittags 1,5 h, 6 mal zum Kennen-
lernen, Weiterführung 10 mal, pro Person +
Termin 8 Euro, Teilnehmerzahl zwischen 6
und 12, evtl. Next Step, Erbprinzenstr.1
- FELDENKRAIS FÜR YOGA: ALS HILFE FÜR THERAPEUTEN UND
ÄRZTINNEN/E UND ZUR INTEGRATION
IN THERAPIEN
Fortbildung mit Theorie und Praxis
19.Febr.2010 16.00-19.30 100.00 CFr
Winterthur, Gemeinschaftspraxis
Gärtnerstr.15
- FELDENKRAIS UND TANZ,TANZTECHNIK UND TANZIMPROVISATION:
auch getrennt belegbar; vielfältiges Angebot
zwischen Kreativität und Fittness, zwischen
Bewegungsentwicklung und Ballett
incl. Movement Ritual: yoga-art , Anna Halprin
donnerstags fortlaufend 19.15- 22.00
Atelier de la Danse, Katharinenstr. 12
monatlich 90.00 E; 1 ABEND 30 E; nur 1 Lektion
pro Abend: im Monat 50 E
- FELDENKRAIS-Pädagogik :
mittwochs 9.30- 11.oo ab Okt 09
Bildungszentrum, Landsknechtstr.4
Anm. T.0761 7086221
oder 07633 8671
- CUNNINHAM-ARBEIT / MODERN DANCE:
Zum Kennenlernen 10./11. Oktober 15.00-17.00
NUR 20 Euro Next Step oder Atelier de la Danse /
Katharinenstr.12
- BEWEGUNGSENTWICKLUNG- LERNFÄHIGKEIT- BEZIEHUNG UND
BERÜHRUNG:
„STÄRKE“-
Kurs für Eltern zur Förderung ihrer Kinder
und für die Bindung innerhalb der Familie
dienstags ab 4. Nov. 09 20.00-22.00 4mal
Ehe und Familie, Jakob Burkhardtstr
Anm. T0761 3868930 oder 07633 8671
- DER BEWEGUNGSKANAL IN DER PROZESSARBEIT, SEINE KATEGO-
RIEN ZUR ENTFALTUNG VON SIGNALEN,
AM BEISPIEL VON FELDENKRAIS UND TANZ:
5.Dezember 2009, 20.Februar ´10
Zürich, Zentrum für Prozessorientierte
Psychologie, Binzstr. 9, Tram 5 oder 13 oder
S-Bahn 12, Gleis 1 Hauptbahnhof
2 Samstage 150 CHFr , 1 Samstag 80 CHFr
- CREATING MONEY- GELD UND SEELE :
28.12.2009 9.15- 16.45 :50 Euro und
anschließend 14-tägig samstags 8mal 9-11 U
offene Gruppe , pro Termin 30 Euro
Gütighofen+Freiburg, Katharinenstr.12
1/2 h Körperarbeit, dann 1 Übung und 1 Demo
es geht darum, die eigenen Glaubenssysteme zu verwandeln in das Vertrauen, daß wir mit dem, was uns Freude macht, unserem Höherem Selbst und der Menschheit dient, Geld verdienen können.
- BEWEGUNGSWAHRNEHMUNG/ der Bewegungs- Kanal in der Selbst-
heilung und Traumkörperarbeit/Mindell :
Prozessorientierte Meditation, Koma-
arbeit/Sterbebegleitung und
Konfliktlösung - Wege zum Selbst mit
Theorie, Übungen und Demonstrationen
nach Feldenkrais und A.und A. Mindell
29./30.12.2009 9.15-16.45
Seminarraum Gütighofen 150 Euro -
Lit.:
-Dr. Amy Mindell, Koma - Ein Weg der Liebe
-Dr. Moshe Feldenkrais, Bewußtheit durch
Bewegung
-Eva Weißmann, TanzTheaterTherapie
- BERÜHRUNG UND BEZIEHUNGS-UND BEWEGUNGSENTWICKLUNG
FORTBILDUNG FÜR ERZIEHERINNEN,
PÄDAGOGINNEN, ÄRZTINNEN...
3 Tage mit den 3 Schwerpunkten:
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1. Tag 13. Februar 2010
dies ist ein Baustein, der einzeln belegt werden kann, innerhalb einer langjährigen Ausbildung in Körperwahrnehmung und Entwicklung des Selbst und der Selbständigkeit von Kindern und Jugendlichen. Die Heilung von Lernschwierigkeiten und die Prävention sind Aspekte innerhalb des Weges des GANZEN MENSCHEN und seiner SEELE - mit Zertifikat.
- SUPERVISION und FORTBILDUNG FÜR PFLEGENDE, ÄRZTINNEN,
HEBAMMEN...:
fortlaufend, in Planung, gerne Feedback für
Wünsche;
die Praxis der Arbeit und dieses Treffens soll Freude machen, der Kurs soll Leichtigkeit und Neugierde hervorbringen; wir werden Bewegungswahrnehmung als Selbsthilfe mit vielen Übungen zu eigenem Wachstum und für die Konfliktbewältigung kombinieren. Die Supervision wird sie befähigen, selbständig die Gruppe zu gestalten, und dafür will ich Theorie, Demonstrationen und Techniken übermitteln. Methoden, die Sie kennenlernen oder erlernen:
-- aus der Prozessarbeit/Mindell: end- of -life- care
-- Feldenkrais und Kinästhetik
-- Innere Arbeit, Beziehungsarbeit, Konfliktlösung.
GERNE KÖNNEN SIE MICH ANRUFEN ODER EMAILEN. UND ZU ALLEN ARBEITSFORMEN FINDEN SIE AUSFÜHRLICHE BESCHREIBUNGEN AUF www.eva-weissmann/Aktuelles/A und C I-VI.
C AUSFÜHRLICHE BESCHREIBUNGEN DER ANGEBOTE, TEXTE ZU DEN METHODEN
I FELDENKRAIS-METHODE
Die Feldenkrais-Methode hilft Tänzern zu leichterem Lernen und anmutiger Bewegung. Sie ist keine Trainingstechnik, vielmehr eine Schule, das Lernen zu lernen, was sie mittels angenehmer Bewegungsaufgaben ermöglicht. Sie hat sich auch bewährt bei ADHS ( s. Chava Shelhav, Bewegung und Lernen) und im Alter - für die geistige Wachheit, für die Körperflexibilität und für das psychische Wohlbefinden.
Sie hilft Pflegenden gegen Burn Out und zu Pflegenden zu schnellerer Genesung. Da sie ein wunderbares Training in Bewegungssensibilität und Selbstbewußtsein ist, verbinde ich sie mit meinen Arbeiten zu Familienbindung, Kindertanz, für ErzieherInnen, für Hebammen, Ärzte, zu Konfliktlösung, zu Traumkörperarbeit usw.
(Sehen Sie auch die anderen Kapitel der website www.eva-weissmann.de und www.wearewe.de)
Gerne können Sie in meine wöchentlichen Feldenkrais-Kurse einmal besuchen, um mich kennenlernen oder um die Methode zu schnuppern s. o. B ÜBERSICHT :
mo 17 U
mit 9.30
do 19.15
fr 17.30
PIONIERARBEIT für Profis und Laien FELDENKRAIS&BALLETT
I am offering Feldenkrais-method for ballet dancers and for the health of everybody in combination with placement and toward ballet.
You can order an articel: introduction in FeldenkraisBallet from Eva Weißmann / exposé for an award
THIS TEACHING IS ALSO AVAILABLE FOR COMPANIES AND DANCE HIGH SCHOOLS
SEE ALSO THE WEBSITE:
www.wearewe.de
or email:
weareweevattt@web.de
Kindergruppe Feldenkrais und Ballett geplant
montags 15.15 bis 16.45 Atelier de la Danse: Katharinenstr.12 Freiburg, Herdern
my intention/meine Absicht: to combine technical learning with ease and creativity
ich möchte technisches Lernen im Tanzunterricht mit Leichtigkeit und Kreativität verbinden
FELDENKRAIS UND YOGA FUER ELTERN MIT KINDERN
Eva Weissmann www.eva-
weissmann weareweevattt
@web.de Praxis in Freiburg
T.07633 8671
Viele Eltern wuenschen sich, beides miteinander zu verbinden: die Foerderung ihrer Kinder ( in jedem Alter ) und das eigene Wohlergehen. Die Feldenkrais-Methode unterstuetzt alle Gehirn- und Lernfunktionen und erleichtert Bewegungen, die schwierig erscheinen. Yoga fordert den Koerper und umfasst Selbsterkenntnis und inneres Wachstum. Beide Methoden koennen spielerisch und lustvoll in einem freudigen Miteinander ausgeuebt werden. Wir werden Tiere nachahmen, oder Naturphaenomene...- und auf diese Weise koennen wir den Atem, sorgfaeltige Beruehrung, Koerperdialoge und sogar Wildheit in unsere Bewegungen mit einbeziehen. Am Ende stehe ich fuer Fragen und Beratungen zur Verfuegung.
Es sind auch behinderte Kinder willkommen, auch Grosseltern auch ErzieherInnen, LehrerInnen... - Kinder jeden Alters.
Leitung und Info: Eva Weissmann: Feldenkrais-paedagogin, Psychotherapeutin, Taenzerin, Studienraetin.
Spezialisierung auf Kinder/Familien/Bewegungs- und Beziehungsentwicklung, Konfliktloesung und
palliative/ end-of-life-care.
Zeit: ab Januar 2010
Ort : bitte erfragen
Termine: Anfangsgruppe 6x 1,5 h - Weiterfuehrung: 10x
Preis: pro Person und Termin 8 €
Teilnehmerzahl :zwischen 6 und 12.
Bitte wenden Sie sich fuer Fragen, genauere Informationen oder Anmeldungen bis Mitte Dezember 2009 an mich.
DER BEWEGUNGSKANAL und seine beobachtbaren Kategorien -
am Beispiel der FELDENKRAIS-METHODE UND DES TANZES
In 6 Unterrichtseinheiten a 3 h, z.B. an drei Samstagen, dringen wir mit unserem Leib und unserem analytischen Verstehen in die Beobachtungsaspekte des kinästhetischen Kanals ein. Wir genießen dabei das feine Spüren in den Feldenkrais-Lektionen und die lustvolle Freiheit und Körperarbeit beim Tanzen.
Am Beispiel der Feldenkrais-Methode kann man vor allem awareness und die Einordnung von Bewegung nach folgenden Aspekten üben:
- Richtungen von Bewegungen
- Qualität, Anstrengung, Leichtigkeit, Gewichtsunterstützung vom Boden her
- Körperteile, Hauptmassen wie Becken, Brustkorb...und Knochen, Gelenke, Wirbel
- Begleitsensationen des Atems, des Tonus, von Gefühlen, Erinnerungen...
- Taktile Empfindungen und Differenzierungen zwischen bekannten und neuen Mustern.
Tanzbewegungen, seien sie improvisiert, technisch oder
choreographiert, kann man in folgenden Kategorien studieren:
- Raum, Zeit, Kraft und Fluß
- Beweglichkeit, Dehnung, Kontraktion, Steifheit...
- Drehungen, Sprünge, Balancen, Posen...
- Beschwingtheit, Stakkato, Leichtigkeit oder Schwerfällig-
keit, Fragmentiertheit...
- Gedächtnis, Körpergedächtnis, die Besonderheit der indiv-
iduellen Bewegungsweise und des individuellen Körpers,
Lernprobleme oder Lernfähigkeit beim Lernen einer Be-
wegung
- Freude, Befreiung, Ausdruck von Emotionen,
- Bewegungen, die mir naheliegen und solche, die mich
überraschen oder die ich an anderen bewundere, erstaunt
beobachte.
Für ProzessarbeiterInnen sind das intensive Erleben am eigenen Körper eine Hilfe, diese Differenzierungen und Kriterien für die Entfaltung von Signalen zu benutzen. Für TherapeutInnen anderer Schulen ist der tiefe Einstieg in das Spüren des Leibes und in die vielfältigen Aspekte der Bewegung eine Bereicherung, um diese mit den seelischen Dimensionen zu verknüpfen.
Für Laien und Bewegungsfreudige ist die Feldenkrais-Methode eine heilsame feine Anregung zur Selbstwahr-
nehmung und Entspannung. Tanzen kann, je nachdem wie gewohnt mir eine Übung oder eine Tanzqualität ist, die reine Lust, eine Herausforderung oder die Befriedigung des Bewegungsdranges sein.
5.Dezember 2009, 20.Februar ´10
Zürich, Zentrum für Prozessorientierte
Psychologie, Binzstr. 9, Tram 5 oder 13 oder
S-Bahn 12, Gleis 1 Hauptbahnhof
2 Samstage 150 CHFr , 1 Samstag 80 CHFr
Leitung:
Eva Weißmann, Feldenkrais-Pädagogik und Psychotherapie
Spezialisierungen:
- Kinder, Familien, ADHS
- end of life care, palliative care, Koma, Sterbeprozesse,
Demenz
- Konfliktlösung, Tiefe Demokratie
II ARBEIT VON DR. ARNOLD MINDELL: Kontinuierlich WE und Gruppentreffen sowie Einzeltherapie - incl. Bewegungsarbeit, z.B. Feldenkrais-methode
Beispielhafte Beschreibung eines WE:
Aus Körpersymptomen und Konflikten ziehen wir interessante Botschaften und erhalten Energie durch Bewegung und Bewältigung
Aufbauend auf Feldenkrais´ bewegungsorientierter Behandlung einer gelähmten Frau und Mindells "Regenbogenmedizin" gebe ich Übungen und Theorie, die bei Jung UND Alt innere Entwicklungen und körperliche Prävention unterstützen. Hinter Krankheiten, Symptomen oder Konflikten rufen Kräfte zur Selbstwerdung auf. Mittels leichter Bewegung und feiner Selbstwahrnehmung entdecken wir kraftvolle Energie, inneres Glück und Einsichten über das Wesentliche im eigenen individuellen Leben.
Zu anderen Inhalten s. unter B ÜBERSICHT 2009/2010, z.B. Creating money; Innere Arbeit - Koma - Konflikt; s. auch : ARBEITEN mit dem KINÄSTHETISCHEN Kanal.....
Ferner gibt es eine Gruppe, die miteinander Mindell, Quantengeist und Heilung liest; diese Gruppe wird demnächst in eine neue Form umgewidmet.
ÄHNLICH WIE DIE FELDENKRAIS-ARBEIT IST DIE TRAUMKÖRPERARBEIT/ PROZESSARBEIT VON DR. AMY UND DR. ARNOLD MINDELL EIN WESENTLICHER PFEILER IN FAST ALLEN MEINEN GRUPPEN UND EINZEL-ANGEBOTEN.
III KONZEPTE ZU PÄDAGOGIK, PFLEGE UND THERAPIE VON SÄUGLINGEN UND KINDERN, ZU FAMILIE, ZU BINDUNG UND LERNFÄHIGKEIT, ZU GEHIRNFORSCHUNG
1 ) Vorträge/lectures with exercises: Bewegungsentwicklung- Aufmerksamkeitsstörungen /Lernen - Entwicklung von Seele, Körper und Geist ;movement development- learning-brain research
I am giving lectures and lessons about human movement development and learning/school , including ballet and Feldenkrais-Method
Ich biete Vorträge an und Lektionen über die menschliche Bewegungsentwicklung und Lernen/Thema Schule - ADHS - Tanzkindergarten. Dies umfaßt auch Gedanken über Ballettunterricht und die Feldenkrais-Pädagogik.
Die begonnenen Fortbildungen werden stetig fortgesetzt und ausgebaut; sie sind offen für neue InteressentInnen:
Kinästhetisches Spüren, Berührung, ADHS - und Feldenkrais : FORTBILDUNG für PÄDAGOGEN UND ELTERN; AUCH ZU DEN THEMEN SCHWANGERSCHAFT, GEBURT UND FAMILIENBINDUNG. s. u. auch FELDENKRAIS FÜR HEBAMMEN III 6)
2 ) DREI UNTERRICHTS-MODULE FÜR (HOCH-)SCHULEN, ALS AUS- UND FORTBILDUNG
Aufbauend auf der Leiblichkeit und meiner Spezialisierung in Feldenkrais-Methode/Kinaesthetik/Kinder-und Familientherapie, kann ich zu den zentralen ENTWICKLUNGSAPSEKTEN "BEWEGUNG - WAHRNEHMUNG -
BINDUNG"
drei Unterrichts-Module anbieten. Diese Module gehen von der Leiblichkeit und einer ganzheitlichen Foerderung der Kinder und Familien aus. Sie zielen auf die Gehirnentwicklung und das Lernen ebenso wie auf Faehigkeiten zur kreativen und gesunden Lebensbewaeltigung:
MODUL 1
Bewegungsentwicklung fuer die geistige Fitness
- zur Problematik von ADS/H
Interessant waere ein Forschungsprojekt, inwieweit Lernstoerungen und Hyperaktivitaet durch eine systematische Schulung in Bewegungsentwicklung guenstig beeinflusst werden koennten. Denkbar ist, dass die Fokussierung auf Bewegungswahrnehmung und intelligentes Lernen zu lernen zur Praevention und Milderung von Schwierigkeiten betroffener Kinder und Familien fuehren. Meine Erfahrungen legen die Hypothese nahe, dass Menschen, die sich Zustaende innerer Zentriertheit ( Gammavibrationen des Gehirns) und Koerperlich-ganzheitlicher Fexibilitaet eruebt haben, bessere Lerner sind und geduldiger an einer Aufgabe bleiben. Ueber sensible Bewegungsaufgaben und attraktives gemeinsames Spueren und Bewegen koennen generell fruchtbare Faehigkeiten wie Motivation und Konzentration erworben werden. Der Saeugling (und das kleine Kind) waechst mittels Neugierde und Begreifen in die menschlichen Positionen und Bewegungen hinein ( bis hin zum Gehen...zur Feinmotorik) . Zunaechst erlernt der Mensch ueber die anspruchsvolle Bewaeltigung der Koerpersteuerung geistige und lohnende Anstrengung. Diese Erfahrung motiviert, Neues zu erwerben und Loesungen zu suchen: auf allen Gebieten des Lernens, denn Bewegung ist engstens mit Denken, Sprache und Lernen verknuepft. Durch eine paedagogisch kompetente Bewegungs- und Wahrnehmungsschulung, durch Aufmerksamkeit auf Atem und kontemplative Techniken kann Lernen von Anfang an als freudvoll und attraktiv etabliert werden. (Jean Ayres, Feldenkrais, Goldberg, Gottwald, Hannaford, Huether, )
MODUL 2
Interaktionen der Beruehrung und Pflege fuer Familienbindung und soziale Kompetenz
Gleich nach der Geburt erlebt der Saeugling eine andere Huelle als die bisherige. Sie geleitet ihn in ein geschuetztes Hineinwachsen in diese Welt, wenn sie aus sensiblen Haenden und achtsamem Hautkontakt besteht. Es ist aber traumatisierend oder verwirrend, wenn die Handlungen am Kind von Spannungen, Grobheit oder sogar Schmerzen gepraegt sind. Oft ist dies nicht die fehlende Liebe, sondern kinaesthetisches Nichtwissen oder eigene Koerperfremdheit. Fuer ein freies und sozial kompetentes Hineinwachsen ins Leben ist es essentiell, dass Eltern und Pflegende nicht nur verbal, rational oder mit Gefuehl handeln, sondern auch Techniken des Beruehrens, des "Tracking", des Windelwechseln, An- und Ausziehens, des Fuetterns usw.erlernen, naemlich praktisch ueben und theoretisch hinterfragen. Da es nicht (mehr) selbstverstaendlich natuerlich ist, muessen ErzieherInnen eigene Leiberfahrungen machen. Hier geht es darum, miteinander Bewegungsinteraktionen aus Ziehen, Schieben, Streichen und Folgen zu erleben und den Transfer auf die Neugeborenensituation und die beginnende Entwicklung eines kleinen Kindes zu leisten. Die koerperliche Sprache und der Dialog ueber Beruehrung vermitteln Urvertrauen und eine stabile Bindung. Auch Bauchkraempfe und heikle Fuetter- oder Pflegesituationen koennen umgewandelt werden in leibliche Kommunikation und Entspanntheit. Eltern/Pflegende und Kinder muessen und koennen miteinander den Signalaustausch und eine averbale Sprache von Bewegung und Haut kennenlernen, so wie das fuer sie subjektiv stimmig ist. Die Basis dieser Methoden kommen aus der Kinaesthetik, der Feldenkrais-Methode, dem Tanz, von der Aerztin Dr. Emmi Pikler und dem prozessorientierten Therapeuten Dr. Arnold Mindell. Urvertrauen und soziale Bindung sind die Bedingungen dafuer, dass sich ein Mensch gesund entfaltet und in der Gemeinschaft Respekt fuer die anderen und sich selbst empfindet. (Feldenkrais, Frank Hatch/Maietta, Lenny, Mindell, Montagu, Emmi Pickler)
MODUL 3
"Responsivität" und kinaesthetische Empathie der Erziehenden fuer die Gehirnentwicklung
An der Ausbildung der verschiedenen Intelligenzen sind nicht nur Lernprozesse wie Denken, Sprechen, Bewegung beteiligt, sondern zeitlich und essentiell zuerst einmal das elterliche Beziehungsverhalten und die Erfahrungngen, die das junge Kind mit Gefuehlen, Behandeltwerden,Kommunikation und Konflikten macht. Die Faehigkeiten der Erwachsenen, auf das Kind zu reagieren, fein abgestimmt zu antworten, Interaktionen zu gestalten, praegen das Zentrale Nervensystem so, dass hier Wachstum oder Destruktion passieren koennen. Dies wiederum foerdert oder unterminiert die Intelligenz. Die Vernetzung der Nervenzellen, der Aufbau der Synapsen und somit die Erlebnismuster/Gewohnheiten gestalten sich entsprechend der Athmosphaere und der feinfuehligen Adaption der Eltern oder ErzieherInnen. Kleinste Signale in Mimik, Stimme und Bewegungen des Kindes wahrzunehmen, ist eine seelische und kinaesthetische Fertigkeit, auch eine innere Einstellung. Solche Faehigkeiten entspringen dem eigenen Koerperbewusstsein, der Schulung in Wahrnehmung, Beruehrung und Bewegung und auch einer nicht selbstverstaendlichen "muetterlichen Krankheit zur Symbiose" (Winnicott). Sie sind Voraussetzung, um wiederum abgestimmt zu interagieren: "responsiveness". Damit ist nicht Grenzenlosigkeit gemeint oder die Erfuellung aller Wuensche , sondern das Eingehen auf die innere Welt und die Aeusserungen der Kinder, das Verstehen, das "Sehen" des Kindes, kinaesthetische und psychologische Empathie. Es umfasst auch Hilfestellungen fuer Warten, Aufschieben, Ausdauer und Geduld. Bei den Erwachsenen ist ein Bewusstsein notwendig fuer die Rueckkoppelungen und die Bestandigkeit des Kontaktes. Doppelbotschaften wie freundliche Zuwendung und grobe Beruehrung koennen zu Verwirrung, psychischer Krankheit , unsicherer Bindung u.a. fuehren.
Mittels Selbstbeobachtung, gegenseitiger Beobachtung und Suchen von "response" kann man abgestimmtes Verhalten einueben. Dies sollte mit der theoretischen Arbeit zu Konzepten von Bindungstheoretikern und Gehirnforschern verbunden werden. Eine solche Erziehung bildet den Grundstein fuer Selbstwertgefuehl und seelische Stabilitaet. Das wirkt vorbeugend gegen Depressionen, Drogenabhaengigkeit, Kriminalitaet und Gewalt.( Bauer, Dornes, Gottwald, Huether, Lichtenberg, Anna Ornstein, D.Winnicott, Daniel Siegel, Stern, Anna Tardos)
3 ) VERÖFFENTLICHUNG ALS BUCH GEPLANT/ SKRIPT
Eva Weißmann T.07633 8671 www.eva-weissmann.de
DAS GLUECK SITZT NICHT IM MAXICOSI
MENSCHWERDUNG, BEWEGUNGSENTWICKLUNG UND ADHS oder die Fähigkeit, das Lernen wiederzugewinnen
Resumé:
Es gibt einen sehr engen Zusammenhang zwischen früher Kindheit, Lerngeschichte, Bewegungs- und Berührungserfahrungen und der Lernfähigkeit bzw. den Lernproblemen. In diesem Rahmen sehe ich die Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitäts-Störung. Die seelische Entwicklung und die körperliche Gesundheit, aber auch die Entwicklung der Gehirnstruktur passieren in Abhängigkeit von den Interventionen und der Einstimmung von Erziehenden zu den Kindern. In der frühen Kindheit, also in der Interaktion mit Säuglingen, ja sogar mit dem ungeborene Kind, und bei Kleinkindern geht jede Pflege- und Erziehungshandlung mit Bewegung und Berührung einher. Daher wird alles Lernen zunächst in der Wahrnehmung, im Spüren, in der Berührung und in der Bewegung erlebt. Insbesondere übt und forscht das Kind ZUALLERERST mit Greifen, Tasten, Kopfdrehen, Rollen, Kriechen..., also beim Lernen von Bewegungen. Hier entwickelt sich seine Intelligenz. Daher ist die Feldenkrais-Methode eine wissenschaftlich nützliche Referenz zur Betrachtung früher Lernerfahrungen und eine pädagogische Hilfe zur Korrektur oder Unterstützung bei Fehlentwicklungen. Sie baut auf der Bewegungsentwicklung auf und hilft, Versäumtes ohne Leistungsdruck, mit Freude und dabei mit großer Effizienz nachzuholen. ErzieherInnen können aus Übungen, aus Fallbeispielen und aus Interaktionen mit den Kindern ihren eigenen Lernprozess so gestalten, daß sie selbst als lebendes Beispiel fungieren und mit ihrem Körper Impulse zur Entwicklung von Beweglichkeit, von Denken und von Glück in den Kindern anstoßen.
Das beschäftigt sich mit der Entstehung von ADS/ADHS und mit Hilfen für Kinder, ErzieherInnen, LehrerInnen und Eltern zur Problematik der Lernstörung. Diese Hilfen leite ich aus meinen Erlebnissen als Tänzerin und Therapeutin und aus dem aktuellen Forschungsstand über Wahrnehmung, Bewegung, Emotion und Gehirnentwicklung ab. Ich schlage einen Bogen von der Betrachtung unserer Körperentfremdung
bis zu meinen Beobachtungen in Therapie und Pädagogik. PädagogInnen und Eltern sind vielfach hilflos und scheinen sich dabei eher den Vorstellungen von außen auszuliefern als in sich selbst hineinzuhören. Die neuesten kognitiven Neurowissenschaften und die Gehirnforschung, z.B. von Rizzolatti und Elkhonon Goldberg beziehe ich mit ein, um dadurch deutlich zu machen, wie sehr die Lernfähigkeit und die Bewegungsentwicklung des Menschen imiteinander verwoben sind und in seine Gesamtentwicklung eingebettet sind . Gehirnstruktur und Gesundheit sind weitgehend Ergebnis einer responsiven Interaktion der Erwachsenen und somit einer abgestimmten liebevollen Pädagogik für die Kinder und nicht festgelegt auf vererbte Anlagen. Die Übungen, die ich gebe, sind eher Aufgaben zum schöpferischen Handeln und individuellen Lösen als mechanische Techniken. Sie beziehen sich auf Bewegungswahrnehmung, auf Beziehung, Berührung und auf die Pflege von ruhigen inneren Zuständen. Nicht zahlreicher oder zahlloser Input von außen macht das Kind glücklich oder intelligent, sondern die Hinführung zu einer Gestaltung seines Lebens, self-efficacy und Intrazeption. Ein Abschnitt ist meinem eigenen kinästhetischen Konzept zum Erwerb von Lernfähigkeit gewidmet. Motorische Gehirnareale sind auch zuständig für Planen, Entscheiden und Denken, und jede Bewegung ist eine lebendige Aktivität aufgrund von sensorischen Reizen, von Rückmeldungen, Regelkreisen, von Verarbeitungen anderer Sinnesempfindungen, von Verbindungen mit Gedächtnisschablonen oder von kreativen Neuschöpfungenin. All dies spielt sich in einer komplexen Zusammenarbeit aller Gehirngebiete ab UND dabei erweist sich die zentrale Stellung von Bewegungswahrnehmung und Bewegungsinteraktion.
GLIEDERUNG:
1) GLÜCK UND LERNKONZENTRATION
2) KNOCHEN UND MAXICOSI-KULTUR - Zeitgeist: Entfremdung vom Koerper
3) KONZEPTE ZU ADS/ADHS
4) ASPEKTE ZUR ENTSTEHUNG VON LERNFAEHIGKEIT bzw. Von LERNPROBLEMEN
5) MEIN KONZEPT: DIE MENSCHLICHE BEWEGUNGSENTWICKLUNG, LERNEN UND DIE ONTOGENESE
6)PRAKTISCHE UEBUNGEN UND FALLBEISPIELE
7) WEITERE KINAESTHETISCHE BEWEGUNGSKONZEPTE
a) Moshé Feldenkrais
b) Lenny Maietta und Frank Hatch
c) Bonny Bainbridge-Cohen
d) Emmi Pikler
e) Richard Shusterman
8) MODELL: TANZKINDERGARTEN
9) WINNICOTT ALS PÄDAGOGE VON KÖRPERLICHKEIT UND KREATIVITÄT
10) LERNEN OHNE SCHULE UND LERNEN AUF SPIELPLÄTZEN
4 ) INHALTE EINER FORTBILDUNG - ÜBUNGEN UND THEORIE - BEWEGUNGSFÖRDERUNG, BEZIEHUNGSENTWICKLUNG UND GEHIRNENTWICKLUNG/ ADHS
a) Rueckenlage: 1 Hand vor dem Gesicht quer bewegen, danach direkt zum Gesicht und weg vom Gesicht, dann mit den Augen/Kopf verfolgen, dann Hand zum Mund, dann beide Haende zusammen: sehen mit Spueren abgleichen, dann geschlossene Augen und die Bewegungen , Richtungen und Orte spueren ( Bewegungssinn/kinaesthetscher Sinn), dann mit der Hand ausgreifen und herholen - und dies verfolgen: mit den Augen u./oder Kopf und Augen oder nur dem kinaesthetischen Sinn ( es folgen also Kopf, Hals, WS...tracking ) - wohin bewegt sich der Koerper? ( er rollt - wie ?...)
b) BL : etwas verfolgen mit Augen, Kopf - was passiert? Kopf heben - was macht die Wirbelsaeule? (WS folgt/ der ganze Ruecken hilft mit seiner Muskulatur), dann nach 1 Objekt greifen und es manipulieren/ damit spielen: wie geht es am besten ( SL und die Positionen wechseln: dynamisch)
c) Kind in Rueckentragegestell, Bauchtasche, Maxicosi u.a.m. : imaginiere das , beobachte das oder ahme das nach: versuche dich zu bewegen und fuehle dich - was ist eingeschraenkt? Welche Koerperteile koennen sich bewegen, welche Zonen koennen sich nicht bewegen? Welche Zwischenraeume zwischen den 7 grossen Massen ( Kopf, Brustkorb, Becken, Arme, Beine) werden immobilisiert?
d) Uebung der Ruhe: Liege , spaeter sitze + sei nur still, spuere Deinen Atem, Dich, tue nichts, versuche wahrzunehmen, was ist - statt zu denken
e) Partneruebung: bewege Partner, indem du ihn traegst, anziehst, an der Hand ziehst, an der Schulter fuehrst, vom Stuhl hochziehst...ODER indem Du Impulse, Richtungen initiierst, sie/ihn ins Drehen bringst - durch Schieben und Ziehen, ....Vergleiche diese zwei Weisen oder Einstellungen, jemanden zu bewegen, sei dies ein Erwachsener oder ein Baby, sei dies ein gesunder oder ein eingeschraenkter Mensch!
f) 2 Filme : MH- Kinaesthetik + Emmi Pickler : Suchen Sie nach Gemeinsamkeiten und nach Unterschieden!
g) Theorie (Vortrag): Zusammenhaenge zwischen Selbstwahrnehmung/ Bewegungsentwicklung UND Lern- und Gesundheitsentwicklung
5 ) AUSZÜGE AUS EINEM VORTRAG: BEWEGUNG - LERNEN und LERNSTÖRUNGEN/ADHS - GESUNDHEIT - SOMATISCHES LERNEN
Ueberlegungen aufgrund der Bewegungsentwicklung – incl des BMC, der MH- Kinaesthetik und der Feldenkrais-Methode - und aufgrund meiner therapeutischen, pädagogischen und tänzerischen Praxis:
Ich liste im folgenden Aspekte auf, die in meinen Augen eine Rolle für die Lernfaehigkeit bzw. bei Lernstoerungen spielen.
DIE ASPEKTE sind:
1. RUHE: Ich glaube, die Ruhe der Eltern und Erwachsenen ist eine wichtige Grundlage fuer die Ruhe eines heranwachsenden Kindes. Schon beim Stillen uebertraegt sich Unruhe, Aufregung oder Stress auf den Saeugling. Durch die Aufnahme von Stresshormonen und eben seelisch wird die Spannng von Mutter oder Eltern uebertragen. Dies erschwert die Verdauung, die Atmung, alle koerperlichen Funktionen und die Regulation von Affekten. Das Kind erfaehrt haeufig zu viel Erregung und gewoehnt sich an Zustaende des Unwohlseins. Es ist damit beschaeftigt, die innere Verfassung zu bewaeltigen. Ich habe waehrend Feldenkrais-Behandlungen mit Mutter und Neugeborenem erlebt,dass sich in der Mutter nach einer Weile Ruhe einstellte und Schreien des Kindes aufhoerte. In der Feldenkrais-Paedagogik gilt ein Rhythmus von Aktion und Ruhe, von Tun und Pausen als Voraussetzung fuer Lernen. Das Gehirn arbeitet effektiver, im Sinne von Intelligenz, Balance des Gemuetszustandes und der Gehirnentwicklung, wenn es diese Ruhe erhaelt. Das ist auch bekannt von Meditierenden. Hinzu kommt eine erhoehte Wachheit.Mit solchem Gewahrsein koennen auch Probleme innerlich bearbeitet werden.
2. INNERE ZUSTAENDE : Dieses Thema ist mit der inneren und aeusseren Ruhe verbunden. Es sind Gamma- Gehirnvibrationen, die bei Zustaenden von Zentriertheit, Unanfechtbarkeit gegenueber Schock oder Trauma nachweisbar sind. Es ist gut , sich klar zu machen, daß man jene Zustände automatisch einübt, die man tut, anstrebt, sich besorgt. Sie werden gewohnter und buergern sich im Soma ein, seien es Mitgefuehl oder Zornausbrueche oder In-sich-Ruhen usw.
3.SCHWANGERSCHAFT-EMBRYOLOGIE-GEBURT/KAISERSCHNITT-GENE : Hier geht es um das Ankommen in dieser Welt und der Uebergang hin zur Trennung vom muetterlichen Koerper. Auch waehrend der Schwangerschaft nimmt das ungeborene Kind viele Reize wahr und lernt. Es folgt den Bewegungen der Mutter, es hoert Stimmen und Musik, es erhielt das Erbgut der Eltern, und bereits jetzt bauen sich seine Organsysteme, sein Nervensystem und viele Kompetenzen rund um die erhaltenen Eindruecke auf. Nicht zuletzt lebt und bewegt es sich in unablaessiger Beruehrung mit der Mutter: ueber Fruchtwasser und Uteruswand. Das ungeborene Kind lernt also schon sich zu bewegen und einige Sinneswahrnehmungen zu praktizieren: hören, taktiles spüren, bewegen, - wir wissen noch nicht alles. Ektoderm, Mesoderm und Entoderm differenzieren sich – auch dies sind Bewegungen. (Blechschmidt) Der Anteil an Kaiserschnittgeburten ist inzwischen auf 30 Prozent gestiegen. Nicht nur hat dies seelische Folgen fuer die Bindung, fuer die Beruehrtheit waehrend und nach der Geburt und fuer den Signalaustausch zwischen Mutter und Kind zur Folge(Bolby, Brazelton, Montagu), sondern auch medizinisch-gesundheitliche: Z.B. steigt hiermit der Diabetes vom Typ I ( Norbert Lossau, Diabetes durch Kaiserschnitt - Nordirische Wissenschaftler haben einen verblueffenden Zusammenhang entdeckt, Die Welt 2.9.08) .Dem Ubergang ins Erdenleben und zum Wochenbett fehlt ein tiefes, zwar nicht leichtes, aber fuer das zukuenftige Miteinander bedeutungsvolles Erleben: die “normale” “natürliche” Geburt.
Die Mutter ist auf die Vorgaenge beim Durchgang durch den Geburtskanal angewiesen, denn dabei werden Hormone fuer die Kontaktaufnahme und Signalerkennung stimuliert. Das Neugeborene in seiner 100-prozentigen Abhaengigkeit kann ohne die Bereitschaft der Mutter zum Signalaustausch und zur Bindung nicht ueberleben oder erleidet grossen Schaden. So bereitet die Geburt durch den Geburtskanal auch eine leichtere Wochenbettzeit vor. Beruehrung ist also von der Zeugung an wesentlich. Eine schöne übung für Mutter, Vater und das ungeborene Kind gebe ich unter C. Man kann sie erweitern zu Rollen und Sitzen, und man kann sie vorbereiten durch die anderen Übungen unter C.
4. BERUEHRUNG - WAERME - NAEHE:
Das Neugeborene ueberlebt nur, wenn es fruehzeitig und ausreichend empathische Beruehrung erhaelt. Nicht nur werden seine koerperlichen Funktionen wie Verdauung und Atmung in Gang gehalten ueber die taktile Wahrnehmung, auch sein Sicherheitbeduerfnis verlangt danach. Die Beruehrung ist auch die einzige Kommunikation , die gleichzeitig und schnell zwischen ihm und einem Mitmenschen ausgetauscht weren kann. Die Art der Beruehrung vermittelt ihm entweder Zugewandtheit oder Desinteresse,Vernachlaessigung usw. Jede Pflege- und Ernaehrunghandlung ist mit Beruehrung verbunden. Alles Bewegt- oder Getragenwerden geschieht mit Beruehrung, sei dies von muetterlicher Haut oder leblosem Textil. Respektvolle responsive Beruehrung und Naehe spenden Waerme und Geborgenheit und legen einen Grundstein zu Bindung und Urvertrauen, uebergriffige oder grobe Beruehrung verursacht seelische Verletzung - neben moeglicher koerperlicher Verletzung. Naehe muss dosiert werden als Antwort auf die kindlichen Wuensche und Rueckmeldesignale. Wenn sie der narzisstischen Befriedigung des Erwachsenen dient oder defizitär oder traumatisch ist, kann sie so schaden, dass Schlaf- und Konzentrationsstoerungen entstehen.
5. SCHUTZ : Gerade in unserer hektischen, lauten und schnellen Kultur brauchen Babies und Kinder genuegend Schutzwaelle und Orte, wo sie abgeschirmt sind von ueberwaeltigenden Eindruecken. Sie koennen sich weder selbst schuetzen noch das Uebermass an Reizen, das ihnen viel zu haeufig zugemutet wird, verarbeiten. Wenn solche Erregungen keinen Sinn fuer das junge Gehirn, die Seele, machen, erleidet das Kind Schaden. Es kann zu Traumen und zu Gehirnstoerungen kommen. Ein Kind braucht so viel Schutz, dass es den Raum fuer das individuelle Wachsen hat, ansonsten werden Entwicklungen wie z.B. die Bewegungs- und damit die Lernfaehigkeit untergraben und Organe, z.B. das Nervensystem, dauerhaft beeintraechtigt. Auch Grenzen, Verbote und Nein-Sagen bieten dem Kind aeusseren und inneren Schutz. Die innere Schutzlosigkeit vor der Ueberforderung, zu oft Entscheidungen treffen zu muessen, das Durchstehen von Diskussionen oder Kaempfen fuer eigene Forderungen, kosten dem Kind Kraft und sind ein Mangel an Halt. Die Welt, wo man alles will und fast alles darf , wird unueberschaubar. Dies verursacht Nervositaet. Die Aufmerksamkeit kann sich kaum mehr auf eine Sache fuer laengere Teit konzentrieren. Neugierde, geduldiges Erforschen und freudiges Ueben und intrinsisches Lernen gehoeren zusammen. Sie werden durch das echte Ueben von Ausdauer und Frustrationsverarbeitung gefestigt. So entsteht ein Schutz vor Willenslosigkeit, heute Labilitaet genannt.
6. "RESPONSIVENESS", “Die Ant- wort aufs Kind” : Responsivität besteht aus der Feinfühligkeit und Abstimmung, auf das Kind zu reagieren. Dadurch kommen echte “Antworten” und authentische Kommunikation zustande, die das Kind fühlen lassen, daß es selbst gemeint ist, gesehen wird und Reaktionen auf seine Person und sein Verhalten erhält. Ich glaube, um responsiv zu sein, brauchen Eltern eigenes Zufriedenheitsgefühl, Sensibilität, Ruhe, Reflexionsfähigkeit. Ein Lebensraum, der zwischen Kind und Eltern Responsivität ermöglicht, ist sowohl abhängig von der Liebe , dem Wissen als auch von einer finanziell ausreichenden Unterstützung. Responsivität gründet sich auf Nachdenken, aber auch auf Sicherheit und Vertrauen der Eltern und führt zu einem gesunden Klima in der Familie oder der Gruppe, in der das Kind aufwächst. Zu bedenken ist hier die neue gesetzliche Regelung in Deutschland: das neue Elterngeld nuetzt nur gut verdienenden Doppelverdienern, benachteiligt Eltern mit geringeren Einkuenften und zwingt sie, ihr Kinder frueher, also auch zu frueh, in die Kinderkrippen zu geben. Wenn man die Bindungs- und Entwicklungstheorien beherzigt: dass naemlich Kinder in den ersten drei Jahren ein Urvertrauen aufbauen muessen, um seelisch stabil zu werden, sind die Folgen bedenklich. Ferner bleiben direct nach der Geburt immer mehr Vaeter bei den Kindern, so dass diese nicht gestillt und nicht die vom Uterus her gewohnte Stimme der Mutter vermissen.
7. BEWEGUNG UND KINAESTHETISCHE EMPATHIE NACH DER GEBURT
8. Die ersten Bewegungen und Faehigkeiten wie Saugen, Klammern, Schlucken( Schlucken erstreckt sich ueber den gesamten Verdauungstrakt vom Mund bis zum " anal mouth" ), Kontraktionen, Reflexe, Suchbewegungen der Augen
9. Die menschliche Sprache - Klang von Sprache und Stimme- Musik
10. Die weiteren Lernschritte zu neuen Bewegungen und zu Bewegungsmustern; diese können rhythmisches Loesen von Spannungen und Aufbau von Spannung/ Arbeit umfassen oder daran ermangeln
11. INTERAKTION UEBER BERUEHRUNG UND BEWEGUNG. Eigentlich ist alles Kommunikation. Und doch kann der Saeugling sich in vielen Handlungen im Stich gelassen fühlen, die Beinchen strampeln ins Leere. Oder er erhaelt keine passende Reaktion oder die Qual der Verdauung/Verkrampfung ist so extrem, daß es sogar zu einem Torticollis kommen kann.
12. Thema UNTERSTUETZUNG UND TRACKING
13. Die Erarbeitung von weiteren Bewegungen in der Entwicklung zum Gehen, naemlich greifen, zum Mund fuehren, Fuesse umfassen, Drehungen, Stuetzen, Kriechen/Robben, Baerengang, Kniegang, das Wechseln zwischen Positionen... UND die Rolle der Erwachsenen hierbei: Freiraum und Unterstuetzung
13. Thema Spielsachen und Hilfsmittel:Quantitaet- Qualitaet- Reize- Sinneswahrnehmungen
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22. Spiele und Kreativitaet (W Winnicott)
23. Beziehung zu Erde u Boden- Schwerkraft- Erdung- Fuesse ( Kavounoudias, A., R. Roll, and J.-P. Roll."Foot Sole and Ankle Muscle Inputs Contribute Jointly to Human Erect Posture Regulation." Journal of Physiology, 532.3 (2001): 869-878)( Ida Rolf, Rolfing: s. Iliopsoas) - Aufrichtung-Zentrierung- "freier Kopf"- Oeffnung zum Himmel
24. Atem - Wasser- Ernaehrung ( H Hannaford)
Sehr viele Aspekte aus dieser Liste, lassen sich direkt oder indirekt den Themen BEWEGUNG, ZENTRIERUNG und KOERPERBEWUSSTHEIT zuordnen. Auch daran wird schon sichtbar, dass Bewegung eine zentrale Rolle im menschlichen Leben und in der Lernentwicklung spielt. Sie wird von den kinaesthetischen Sinnesorganen gesteuert und ist eng mit dem Denken, Verhalten und den Emotionen verknuepft. Wir nehmen alle Umgebung und vieles im Koerper nur ueber Bewegung wahr: die Augen bewegen sich, der Kopf, das Gleichgewichtsorgan in den Ohren, die elektrischen und chemischen Botschaften im endokrinologischen System sind Bewegungen. Was das Baby vor allem tut, ist, sich bewegen und dabei lernen: sowohl seinen Koerper differenzierter zu bewegen, als auch, wie man lernt. Es lernt auch die Freude dabei. Oder es lernt, dass es sich nicht wohl fuehlt. Es lernt Freiheit zu Neugierde, Koerperlichkeit, Lust, und so lernt es zu lernen - all dies passiert ueber die Erforschungen mit seinen Augen, der Haut, den Armen...und spaeter beim Ergreifen und zum Mund fuehren aller moeglichen Gegenstaende und Koerperteile ...und schliesslich ueber das Erforschen der ersten Fortbewegungen. Die MENSCHLICHE BEWEGUNGSENTWICKLUNG ist nicht nur ein bloßes körperliches Größerwerden, sie ist die menschliche Ontogenese und hat einen fundamentalen Wert fuer die weitere Entwicklung und das ganze Leben. (Hüther u.a.)
6 ) BABYFREUNDLICHE UND MUTTER-UND VATERFREUNDLICHE KRANKENHÄUSER BRAUCHEN AUSGEGLICHENE HEBAMMEN
Feldenkrais-Fortbildung für Hebammen
gegen Burn-out und für den familienfreundlichen Start ins Leben
Die Feldenkrais-Methode ist
eine Arbeitsweise, bei der mittels Bewegung und Berührung eine Bereicherung unserer Verhaltens- und Bewegungsmuster erzielt wird. Daher findet sie mehr und mehr Eingang in die Bereiche von Medizin, Sozialwesen und Psychologie. Viele Neurowissenschaftler und Ärzte praktizieren diese Schule des Lernens, um sich selbst und ihren professionellen Kontext besser zu verstehen und mehr Leichtigkeit mit Qualität zu verbinden.
In einer Fortbildung von Hebammen
biete ich Lernerfahrungen zum Atem, zur körperlichen Erfahrung von Gewicht, Schwerkraft und Zentrierung und zur Kommunikation mittels Berührung an. Wir werden Lektionen der „Aufmerksamkeit und Achtsamkeit mittels Bewegung“( ATM) und Handling-übungen der „Funktionalen Integration“ kennenlernen. Damit werden Fundamente zu innerer Ruhe und der Reflexion in Stressmomenten gelegt. Diese Erfahrungen dienen der unmittelbaren Selbstwahrnehmung und sind damit direkt unterstützend für jede Hebamme als Individuum. Dies ist umso nötiger, da die Situationen am Arbeitsplatz überall anstrengender und tempobestimmter werden. So erhalten die Hebammen eine Richtung, wie sie die gesamte Kooperation und Organisation qualitativ sehr gut und ohne eigene Überlastung gestalten können.
Für die professionelle Tätigkeit und Verantwortung
hat dies sofort Auswirkungen :
auf ihre Behandlung der Schwangeren, der werdenden Eltern, auf den Prozess der Geburt und die Unterstützung von Baby und Eltern danach. Je geerdeter und je gelassener die Hebamme bei ihrer Arbeit ist, desto besser kann sie die werdende Mutter leiten, desto klarer ist ihr Überblick zur Situation unter der Geburt. Und gerade für den Lebensstart des Neugeborenen und der jungen Familie ist die Hebamme die Zentralstelle: an sie wenden sich alle, sie ist Mittlerin, sie muß ungeheuer viel wissen, sie wird mit bewußten und unbewußten Fragen und Hilferufen überschüttet. Es ist gut, wenn sie sich nicht nur hervorragend auskennt in Bewegungslernen, in Körperlichkeit und Seele, sondern dabei auch die eigene Ruhe und Übersicht bewahrt und flexibel ist. Ein Krankenhaus kann nur babyfreundliche Geburten ermöglichen, wenn sich die Hebamme von Druck befreien kann. Das alles gilt noch mehr für ein Unterstützen von alleinstehenden Müttern oder Eltern, die dringende Hilfe brauchen für die Bindung zu ihrem Kind.
Praktisch
werden wir in vier bis sechs Tagen BEWEGUNGSWAHRNEHMUNGS - LEKTIONEN zu ATEM, GEWICHT, TONUS, ERDUNG, SCHMERZ, BERÜHRUNG, BEWEGUNGS-FOLGEN, , SINNESWAHRNEHMUNG, DREHEN und GREIFEN erleben und inkorporieren. Wir werden auch einige praktische Handlungen erfahren, wie sie in der „Funktionalen Integration“, der Einzel-Berührungs-Arbeit der Feldenkrais-Methode, gehandhabt werden. In diesen körperlichen Übungen lernen die Hebammen, sich auf ihren eigenen Leib einzustimmen und somit allgemein auf die PartnerInnen ihrers Arbeitsfeldes und deren Situation sanft und prezise einzugehen: Schwangere, Vater, Gebärende...ÄrztInnen...
Die Theorie ist
fester Bestandteil der Fortbildung in Form von kleinen Referaten, Austausch und supervisionsartigen Arbeitsformen. Auf diese Weise können die Hebammen im Anschluß der Fortbildung ihr eigenes Verständnis dieser Methode kreativ für ihr eigenes Wohlergehen und ihre berufliche Kompetenz umsetzen. Sie können Vorbild sein für die Responsivität der Eltern auf ihr Kind - eine recht dringliche Haltung in unserer gestressten Zivilisation. Inwiefern die Feldenkrais-Methode innere Freiheit und Loslassen von destruktiven Gewohnheiten fördert, wird theoretisch mit Erkenntnissen der Gehirnforschung belegt.
Lit.:
- Eva Weißmann, TanzTheaterTherapie. Ernst Reinhardt Verlag.1999 München
- Eva Weißmann, Bewegungsszenen von Kindern und Eltern, in: Bewegung und Bedeutung.hrsg. Sabine Trautmann-Voigt. Carl Richter Verlag .2000 Köln
BEISPIELE ODER VORSCHLÄGE ZUM ZEITLICHEN RAHMEN UND HONORAR:
4 oder 6 einzelne Wochentage, z.B. montags 9-17 Uhr an aufeinanderfolgenden Montagen oder 14-tägig;
dies ergibt 48 ganze Zeitstunden.
IV SEMINARS/ TRAININGS FOR MANAGEMENT, TEAMS, BUSINESS LEADERS - Theory and Practise of conflict resolution together with body awareness
KÖRPERBOTSCHAFTEN IN TEAMS UND BEI KONFLIKTEN
mit beispielhaftem Programm eines Wochenendes und
mit einer exemplarischen Übung
Eva Weißmann
www.eva-weissmann.de see also www.aamindell.net & youtube
a) THEORIE UND EXPOSÉ
In einer Zeit fortschreitender Demokratisierung UND überhandnehmenden Terrors, im Feld von extremen Gegensätzen wie tödlichen Foltermethoden von staatlicher Seite und großem Interesse an Menschlichkeit innerhalb kapitalistischer und internationaler Unternehmen wird die Kunst, Konflikte zu lösen, immer wichtiger. Besonders attraktiv ist sie da, wo sie auch die Körperlichkeit mitbenutzt und für Freude sorgt, Angst nimmt und die Auseinandersetzung auch Spaß macht. Interkulturelle Verschiedenheiten bringen einerseits Probleme und Zündstoff mit sich, aber die Verschiedenheiten in Kultur, Religion, Sprache und dem Umgang im Zwischenmenschlichen können auch alle Seiten bereichern. Noch längst haben wir keine optimalen Lebensweisen gefunden; wir sind erst auf dem Weg zu einem friedvolleren Miteinanderleben.
Eva Weißmann hat auf dem Feld der Konfliktlösung zweierlei für Teams, UnternehmerInnen, ManagerInnen, Belegschaften oder Familien zu bieten:
- ERFAHRUNG UND THEORIE ZUR KONFLIKTWAHRNEHMUNG UND LÖSUNG
- KENNTNISSE AUS DEN KÖRPER- UND NEUROWISSENSCHAFTEN, DER
KÖRPERSPRACHE UND DEM TANZ.
Durch meine Ausbildungen in „worldwork and conflict resolution“ von Dr. Arnold Mindell und in Tanz, Choreographie und Körpertherapie und der Feldenkrais-Methode habe ich ein fruchtbares kombiniertes Instrumentarium, Menschen in Führungspositionen oder in schwierigen Gruppensituationen zu helfen, auf ihre eigenen Körperbotschaften zu achten sowie durch Körpersprache die Spannungen zu prozessieren und zu nützlichen Informationen hin zu transformieren. Diese SKILLS lehre ich für Einstellungsgespräche, für Mitarbeitertreffen, für Treffen von Freunden, von KollegInnen, von KonkurrentInnen... und für den Umgang zwischen dem Management und den verschiedenen Rängen, also mit dem Thema Hierarchie. Es geht darum, folgende Fähigkeiten systematisch zu erwerben und für Erfolg, für Menschlichkeit und Leichtigkeit in Unternehmensführung oder jeglicher Kooperation nutzbar zu machen:
- Spannungen wahrnehmen
- Angst anerkennen
- Signale benennen
- Stress abbauen
- zuhören und Körpersprachliches entdecken
- die gegnerischen Positionen identifizieren
- körperliche Symptome analysieren und verwerten
- sich in verschiedenen Arealen wie Bewegung, Bildern....ausdrücken
- eigene Positionen mutig und kongruent vertreten
- andere Standpunkte verstehen lernen und für den Erfolg wirtschaftlicher oder
anderer Institutionen benutzen,
kurz:
- schwierige Situationen im Feld in Dialoge überführen .
Dies sind einige der wesentlichen Fertigkeiten, die UnternehmerInnen/Leitungspersonal und MitarbeiterInnen brauchen und durch theoretische Erklärungen und praktische Übungen lernen können. Besonders treffen wir im 21. Jahrhundert nicht "einfach" nur auf mehrere oder gar vielerlei Nationen innerhalb eines Unternehmens oder sonstigen Einrichtung, auch die politische Kultur, der Umgang miteinander, die Weisen der Kommunikation zeigen krasse Differenzen im Stil. Z. B. verhalten sich AsiatInnen oft extrem zurückhaltend in der Gruppe, schweigen eher, und AmerikanerInnen zeigen sich eher expressiv, impulsiv und laut. Hieraus erwachsen Mißverständnisse und Ungerechtigkeiten.
b) Also sind Haltungen - sogenannte Metaskills - neben den Skills in einer ergebnisorientierten und ganzheitlichen Arbeitsweise entsprechend wichtig. Diese Arbeit ist keine zahme Kompromißfindung oder Mogel-Schlichtung, sondern eine Gelegenheit für jede/n Teilnehmer/In , Lust zu Auseinandersetzung und Lebendigkeit auch im Berufsleben zu erfahren. Konflikte werden durchgearbeitet und durchgespielt, so daß deutliche Änderungen in der Athmosphäre spürbar werden sowie Lernprozesse der Individuen und ein stärkeres Gemeinschaftsgefühl faßbar werden. Die Metaskills werden trainiert und praktiziert wie Techniken :
- compassion
- deep democracy
- curiosity
- Genauigkeit
- Gelassenheit
- „heiliger Zorn“ und andere mutige Emotionen und Sensationen
- Offenheit für die verbale Sprache, für die paralinguistische Sprache und für die Körpersprache
- Kreativität.....
c) The background and the fundamental principles of this art of conflict resolution comes from system theory, physics, theater play, daoism, sciences about energy and movement ( dance and medicine). Therefore the procedures are especially tough, but really working and very realistic, pleasureful and lively.
Within every individual are different sides and it is useful to integrate them into wholeness. The same situation works for groups which want to be successful and happy: Any organisation can discovcer within itself the different sides, the antidotes, the minorities, the enemies, the outsiders, the spectators, the neutral ones, the underdogs, the dictators and so on. The system theory says us that there are always different roles in the field:
angel
devil
victim
doer... AND
the roles can flow from one person to another person. We must not indentify one role with a fixed person and we can even actively use this phenomenon. When we step intentionally into roles which we find far away from us we often discover unexpected or unloved parts of ourselves and we can integrate and use them- so we learn the most. Maybe we gain a lot of insights, we see ourselves more realistic, we understand the other side better , we even like this „strange“ role and we deepen and enjoy relationships in both environments: private home and businnes/world. The field and its tensions will change a lot
during the process of realising and going through conflicts. Everybody has shadows and can learn about herself through relationships. Conflicts are normal and can be solved with knowledge about techniques and attitudes, with courage and authenticity. Through risking dialogue, honesty and working with projectinons we can built up better economy, cooperation and a more peaceful world. Peace does not mean a situation without attacks or without rage or critic,but it means our diversity and aknowledgement towards sides we do not like, it means awareness and the potential to work through painful and hindering athmospheres. Even using our emotional extreme states in a useful way brings great fruits: more warmth, closeness and health - I guess we all are longing for that.
Awareness about thes states and emotions is the main step towards a better living together. It is for example especially helpfull to „ take“ the attacs we get and to look at one self where they are right.
4) The goals of the mentioned attitudes and skills are - in comparison to some mediation methods and methods for compromises - rather supporting inner and outer learning processes of all individuals in a system and deepening the relationships within the community and the team. The goal is that everybody should integrate these capacities for future within a group and herself so everybody can at any time help herself, the others and a world which wants peace but until now does not know how to get there. After such a fundamental change the conret solutions in the „outer field“ like working harder and with more pleasure, being less sick, finding more markets...are easy to find. Here are the detailed goals:
- minorities and disturbers within the group become integrated
- disavowed parts within a group or an individual will be seen and become useful
- opposit sides will go into a dialogue and so everybody can discover opposite sides within herself and transform these into a richness and wholeness
- deep connection between leadership and group
- becoming responsible for the community/ everybody gains leadership and facilitating skills
- changing the athmospheres on a deep emotional level
- learning about oneself and a fullfilled life
- developing the own potential
- being stressless, healthy and more happy.
- getting into a flow of life, where changes are normal, becoming more
fluid and flexible
- feeling comfortable enough with conflicts and so becoming a part of that stream which leads us all towards a more easy life and the surviving of our business and the planet.
5) For some transparence about this art work of conflict resolution and body awareness we need to study and to practise concrete ways of using and perceiving the body, the individual and the whole system. Therefore I give as well lectures about the theory as we do practical exercises within big groups, within little undergroups, for relationship work between two or three people and for inner individual work . We also learn and practise how to relax, how to perceive within the different channels with our sense organs, how we can use movement for well being , for awareness and conflict processing.Hereis a list of the methods and exercises:
- discovering the human channels and senses of perceiption and perceiving signals within these channels like pictures, pain, gestures, pitch of voice etc
- methods of expressing the field phenomena: theater, using the body and using voice
- group processes within the whole group and within little undergroups
- movement exercises and kinaesthetic sensing of movement and touch
- individual inner work- a kind of an actif meditation and working on yourself alone
- partner- and relationship exercises
- role playing, role chanching, discovering the flow of roles within a system
- identifying issues, contents and the elements underkneeth the contents: deeper emotional states which are seperating or could become ! binding
- how to be a leader, a facilitator, a metacommunmicator, a spectator, and outsider... and to use all thise positions and ranks
- exercises for leadership and for noticing what happens, what is important, how is the climate
- knowing how the victim is in the actor and the actor in the victim
- discerning hidden themes and states, forbidden stuff, identity of groups and their so called „dreaming“ or „ extreme states“
- working with projections
- identifying disavowed parts.
Alltogether conflict resolution with these methods and goals can become a field of development and pleasure for a whole communitiy and every individual when they had the courage to look at their hindering edges. The release of tensions and a comfortable leadership will make everybody full of hope and satisfaction.
b) PRACTICAL PROGRAMM
An example for a Weekends programm/Beispiel : Abfolge und Programm eines Wochenendes
FIRST SESSION/FRIDAY EVENING:
1) Dividing into groups at three places:
a) private reason for interest towards conflict solution
b) the reason is the job
c) other reason
another dividing into groups :
a) who is curious
b) affraid
c) other reasons/feelings
2) everybody about herself, the group leaders interest: support for less fear towards conflicts and more acknowledgement, theory
3) exercises for awareness and for opening the channels of body, voice and field
for example „awareness through movement“ about breath in sitting and lying on your back; sensing the breath, movements of the spine, the chaw, the throat........from there including the perceiption in further channels like
seeing
hearing
relationships
field/world
4) sharing and feedback
SECOND SESSION/ SATURDAY MORNING:
Preparing and building up a group process and its most important components:
1)lecture about theory: mainly about attitudes, metaskills, focus on dream signals and body messages, a leaders knowledge and the elements which are facilitating a whole group,
2) bodywork, movement, exercises on breath or sound (Feldenkrais-Method or other concepts)
3) Processoriented Meditation: Exercise for everybody alone
= actif
= awareness
= attention towards: I do not identify myself with which signal, symptom, happening, trouble, pain, person...
= in crisis, in illness, in shock, in pain, in relationship problems, when attacked, in extreme emotional states, after trauma... this is a very supportif way of working on yourself alone
see also below: and example of an exercise
4) sharing and opennes towards conflicts which could come to the surface
5) Exercise alone about an inner conflict
The inner conflict can be between two different parts within the individual or opponents, can be between the subject and her partner or chef...(imaginatif work)
- first demonstrations and role plays with for the protagonist, so the whole group can participate
- then everybody tries alone, feedback, eventually support from the leader towards finishing an inner work
THIRD SESSION / SATURDAY AFTERNOON:
The center: the group process
1) Introduction: The basics of Processoriented Group Work or World Work:
- sorting an issue
- perceiving my role, my feelings, tensions, wishes...........expressing roles, myself, minority roles, advocatus diaboli.....
-metaskills
- skills: Inner work, role changes and fluidity,
- facilitating capacities like stepping out and noting the athmosphere, the hidden figures, supporting every part of the whole,
- leadership
- about attacks and different possibilities how to behave when attacked
- focus on :with what do I not identify myself/ with what does the group not identify ?
- messages/signals from body and from the field or the world
2) Playing from music and dance for readyness and ease towards the group process
AND
theatrical and choric expression of symptoms
From dance theater and dance theater therapy :
We begin with movement and proprioception. Then - still lying on the back or sitting on a chair - we use a transformation of a body symptom or illness or other signal into song, music piece and form a chorus with a dirigent.
Same procedure with movement. This is of great fun.
3) The central practical group process: After the issue is decided , everybody is free for whatever she wants to express, for example in my last group it began with
love and conflict, people who behave like not belonging to the group.
After a very honest and courageous process of critizism, crying, doubling roles...
we worked on the conflict of two people (which happens often):
they so called: holten die Kartoffeln für die gesamte Gruppe aus dem Feuer.
Finally the edge of one woman was : screaming. She felt like screaming, but could not and was looking for a model. Finally we went through and got the message : the need to be loved also in the case of not being adaptiv within the group and demonstrating a disturbing behaviour. Then everybody meditated on her longing about a real love which means she can be however and is loved nevertheless.
4) finishing and feedback; looking towards tomorrow
FOURTH SESSION/ SUNDAY MORNING:
Integration of the main capacities in conflict resolution and using therefore
the energy of a body symptom (body language)
1) Sharing about night dreams etc. ( last time there were beautiful appartments; marriages and the love of the adolescence....)
2) Relationship works in couples: as demonstrations and/or exercises
This is of cours a necessary part of conflict resolution and often needed
or happening in the middle or at the end of a group process
3) Processoriented Meditation
with a body symptom or with any dream signal
see below
4) Sharing about the difficulties during this work, about edges and the learning process
5) Feedback und Ende.
For example one woman could take home:
„Wie wertvoll Konflikte sind, wenn man sie nicht vermeidet, wie etwas darin lebt, und wie sich Sinnvolles daraus aufblättert“- in ihren Worten.
Ein anderes Feedback: Für manche war es neu, daß wir nicht wie in einer Encountergruppe oder in einem Teamgespräch oder einerTherapiegruppe Raum schufen für alle Themen, alle Begegnungen, Entgegnungen; nicht so sehr für Inhalte oder die berufliche Situation der TeilnehmerInnen, sondern
daß zielgerichtet und strukturiert auf das Erkennen der Konflikte hin gearbeitet wurde und hin zu Auseinandersetzung, Rollenspiel und Konfliktlösung bzw. In-Bewegung-bringen einer Stockung.
In der Gruppenareit ist EIN notwendiger skill das Innere Arbeiten der Individuen. Das ist erlernbar. Hier ein Beispiel der Prozess-Methode:
(Spezielle Seminare zur Arbeit an sich selbst biete ich an vom 28. bis 30.12.09- s.o. C ÜBERSICHT)
EXAMPLE OF AN EXERCISE/ BEISPIEL EINER ÜBUNG
Das Fundament, worauf man immer rekurrieren kann, ist die Prozessorientierte Meditation. Sie ist aktiv, fokussiert auf das Unvorhergesehene und Unbeabsichtigte und benutzt die Energie solcher Signale oder Botschaften. Sie bewährt sich in Krisen: für die Krisen selbst und erweist sich sehr oft als das Mittel zu Wachstum und Weiterentwicklung für Individuen und Gruppen. Sie ist hilfreich bei Krankheiten, bei Schocks, wenn man alleine sich selbst helfen muß, inmitten eines extremen Zustandes, bei Attacken in Gruppen, bei Schock, traumatischen Ereignissen, in Konflikten.
Hier ein Beispiel einer solchen Meditation, die man Innere Arbeit nennt, wenn es darauf ankommt, an einer Herausforderung schnell oder dringend zu arbeiten. Das Beispiel ist etwas komplexer und spezifischer als die Basis-Übung, bei der man einfacht beobachtet, was passiert und ein Traumsignal oder „secondary signal“ prozessiert.
Aber auch dieses Beispiel: hier an einem Körpersymptom, zeigt, wie man Signale quasi aufblättern kann und nützlich machen.
STEPS/SCHRITTE
1. Bequeme Position, nicht zu relaxed; spüre Deinen Atem
2. Was sehe ich? Höre ich etwas? Spüre im Körper und auf der Haut, was Du fühlst; und welche Emotionen nimmst Du wahr? Beobachte Bewegungen. Was erlebst Du hinsichtlich Beziehungen ? Welt?
2. Wähle ein Signal, mit dem Du Dich nicht identifizierst, hier: ein Körpersymptom
3. Ich untersuche es genau und in Einzelheiten: Farbe, Richtung, wie stark? Charakter? Eigenheiten, Rhythmus, wann ist es da...? Was tut es? Wasfür eine Energie hat es? Beschreibe es so, daß jemand es nachempfinden bzw. erleben könnte
4. Vergrößere es, oder behindere es, überführe es in ein Lied oder ein Musikstück, mache eine Geschichte daraus...: jegliche Art von Amplifikation...drücke es in Bewegung aus.../achte darauf, daß die Qualität sich nicht ändert und daß Du nicht shiftest vom Täter zum Opfer
5. mache ein Wesen daraus: Tier, Elfe, Zauberer...Phantasie(Traumfigur)- wie verhält es sich? was kann es? Was tut es in Beziehungen- in schwierigen Situationen? Was kann es da, was Du nicht kannst? !
6. Werde Du zu diesem Wesen- was kannst Du dann? oder an welche Grenze kommst Du? Oft muß man eine individuelle Art und Weise kreieren, wie man das ausführen kann, was das Wesen(Körpersymptom) kann
7.Probiere das Neue (oder tu bewußt , was Du unkontrolliert bisher tatest)- Probehandeln- negotiating mit den Stimmen und Argumenten dagegen...
8. Transfer ins Leben bzw. in Gruppenkonflikt (Eskalation...)
V KOMA - DEMENZ - SCHLAGANFALL - HOCHBETAGT - STERBEPROZESS - PFLEGE
angebot fortbildungen, einzel-und familienbegleitung, supervision
1) KONZEPT SUPERVISION / FORTBILDUNG
SUPERVISION ALS FORBILDUNG MIT UEBUNGEN ZU WERTSCHAETZUNG, BERUEHRUNG, SELBSTHILFE, GESUNDHEIT, BEWEGUNG u.v.m.
Ich moechte gerne Freude und Gespraeche zu Problemen, eine humane Einstellung und Theorie zusammenbringen in einer Supervision fuer AltenpflegerInnen, die zugleich eine Fortbildung ist. Daher stelle ich mir 5 Treffen zur Probe vor - danach koennen wir sehen, ob dies Projekt eine fruchtbare Sache fuer ein Jahr waere. In der Arbeitweise, die ich gelernt habe, sind alle Meinungen, alle Parteien, alle Stimmungen oder Themen willkommen. Diese koennen besprochen werden oder auch als Rollen dargestellt werden, ohne dass die Rolle mit einer bestimmten Person oder Gruppe gleichgesetzt wird. Viele Rollen und Haltungen betreffen nicht nur die Altenpflege, sondern draengen allgemein in unserer Gesellschaft auf Loesung. Wir werden kritische Stimmen oder Verurteilungen ebenso aufs Tapet bringen wie liebevolles Engagement, Hoffnungslosigkeit genauso ernst nehmen wie Herzlichkeit, Depressivitaet so wichtig nehmen wie Erfolge. Methoden der Koerperarbeit und Konfliktloesung kurbeln den Fluss der Auseinandersetzung an, damit ein Sprechen ueber Erlebnisse und Noete sich nicht im Kreise dreht. Zusaetzlich zu ueblicher Supervision umfasst die Gruppe Theorie, z.B. zu Stress, zu Immunitaet, zu Selbstmanagement, zu Meditation und Uebungen, die auch als ein taegliches Selbsthilfeprogramm werden koennen.
Ich stelle mir vor, dass wir am Anfang jeder Sitzung eine solche Uebung machen, die eine Methode einfuehrt, ein Thema abdeckt und alle Beteiligten hierarchiefrei in das praktische Geschehen und in den Wissensaustausch miteinbezieht. Beispiele von Themen sind:
- Immunsystem und Gluecksgefuehle
- Wertschaetzung untereinander und in der Gesellschaft
- Beweglichkeit in Geist und Koerper
- Stress, Burn out und eigene Beduerfnisse
- Koerpersignale
- Bewegungswahrnehmung, Bewegungsentwicklung und Gehirnstruktur
- Demenz als Krankheit, Praevention und Umgang damit
- Beruehrung, Beziehung und Kommunikation
Methoden, Techniken und Haltungen, die wir erlernen koennen, sind:
- Responsivitaet/ Eingehen auf die andere, den anderen.
- stille Meditation, Bewegungsmeditation und Prozess-Meditation
- Gruppenprozesse
- Traumarbeit
- Das hoehere Selbst als Magnet fuer Glueck, Liebe, Zeit, Geld...
- Beziehungsarbeit und Koerperbotschaften
- Gespraechsfuehrung, verbal, paraverbal und averbal
- Haltungen und Gefuehle - wie kann man sie als Techniken verwenden
- Selbstveraenderung.
Bei alldem stehen die Wuensche der Teilnehmenden an vorderster Stelle.
Ziel sollte sein, Freude an diesem Zusammenkommen zu erleben, Neugierde zu pflegen und die Kompetenz fuer ein zufriedenes Lebensgefuehl zu erweitern.
Leitung: Eva Weissmann - sie war Studienraetin, ist Psychotherapeutin, FeldenkraisPaedagogin und Taenzerin
Praxis: Buergerwehrstr 19 D-79102 Freiburg
weareweevattt@web.de www.eva-weissmann.de T.0049 7633 8671
2) KINAESTHETISCHES LERNEN IN DER PFLEGE UND KOOPERATION MIT KRANKEN ODER ALTEN MENSCHEN...UND ZUR EIGENEN GESUNDERHALTUNG
fortbildung fuer pflegende
elemente der kinaesthetik und feldenkrais-methode
eva weißmann www.eva-weissmann.de T.07633 8671
In meiner Arbeit mit alten Menschen, mit Kindern, bei Behinderung, Krankheit, nach Unfall, bei Demenz u.v.m. verbinde ich Kinästhetik und die Feldenkrais-Methode. Für eine Fortbildung sind 4 Treffen sinnvoll, das erste sollte 6 h umfassen, die weiteren zwischen 2,5 und 4, 5 h. Die Ideen der Entlastung für Pflegende oder Angehörige UND der Impulsgebung zu Lernen und Selbständigkeit der zu Pflegenden werden theoretisch erklärt und mit Partnerübungen, in Selbsterfahrung und mittels zahlreicher Aufgaben in die Praxis umgesetzt.
AUFBAU DER EINHEITEN, (TAGE)
1.Tag
I Erleben alleine und zu 2 oder 3: Aufgaben und Anwendungen kinästhetischen Verhaltens
II Uberblick ueber die Grundidee und die Konzepte: nicht tragen, sondern beteiligen/ Schulung in Beweglichkeit, Lernen, Gesundheit, Interaktion und Austausch
2.Tag
III Konzepte Grundpositionen und Umgebung: Theorie und Praxis = je ein Beispiel und eine Aufgabe
3.Tag
IV Konzepte Funktionale Anatomie ( Knochen...Massen, Orientierung: vorne-hinten...) und Menschliche Bewegung: Haltungs- und Fortbewegungsebenen: Theorie und Praxis = je ein Beispiel und eine Aufgabe
4.Tag
V Konzept Anstrengungsarten : Ziehen, Drücken, Verstreben...Theorie und Praxis = je ein Beispiel und eine Aufgabe
und Zusammenfassung/Wiederholung
ZIELE
1. eine Person, die sich selbst nicht ( gut) bewegen kann, so zu Bewegung und Gesundheit zu leiten, dass sie dabei lernt und flexibler und zufriedener wird.
2. Umlagern oder das Gewicht einer Person im Bett in eine neue Haltung oder vom Bett an einen anderen Ort leiten und umgekehrt...
3. Reagieren können auf jede individuelle Schwierigkeit und menschlich- abgestimmt sowie kreativ Loesungen fuer Alltagsnotwenigkeiten finden:
- selbstaendiges Essen erleichtern durch Anleitungen,Polster usw...,
- Zaehneputzen u. a. unterstuetzen mit der ungewohnten Hand,
- zur Freude am Gehen zu verhelfen, z.B. sogar mit Prothese
- das Umsetzen von Rollstuhl auf den Stuhl attraktiv machen usw.
4. dem eigenen Burn Out vorbeugen und Patienten, betagte Menschen, kranke Kinder usw. nicht tragen, sondern Impulse, eben Informationen kinästhetischer, taktiler oder verbaler Art geben mit dem Ziel von Selbstbewegung oder Kooperation des zu Pflegenden
5. den eigenen Rücken gesund erhalten durch kinaesthetische Wahrnehmung von Skelett und Muskulatur
6. die Prinzipien und Konzepte der Feldenkrais-methode und Kinaesthetik im wesentlichen verstehen und so eine Interaktion mit den zu Pflegenden erschaffen, bei der beide Seiten lernen, zu lernen.
7. die Freude an der eigenen Arbeit und der kinästhetischen Erleichterung genießen und mit Neugierde experimentieren
LERNINHALTE
- Interaktionsarten
- Gehen und "gehen" im Bett...
- Beruehrung
- Selbsterfahrung in kinaesthetischer Wahrnehmung und im Gebrauch des eigenen Koerpers
- Beweglichkeit erlernen und Bewegungen erleichtern
- Knochen sind zum Tragen da, nicht Muskeln / Prinzip der Unterstuetzung und des Sich-stuetzens
- Gewicht fuehren
- Kontakt an den Massen, Freiraum fuer die Zwischenräume
- Fuehren oder Leiten und Folgen
- Rollen: sich selbst und PartnerInnen, PatientInnen...
- mit Partner Bewegungssynchronisation lernen: Hängen, Verstreben, Sitzen...
- die Konzepte der Struktur des Koerpers, der stabilen vs. instabilen Orte, der spiraligen Muster, der Bewegungs- und Haltungsebenen, der Grundpositionen, der Kontaktarten, der Umgebungsverbesserung und Umgebungsanpassung üben und verstehen.
Lit.
- Frank Hatch, Lenny Maietta, Suzanne Schmidt, Kinaesthetik. DBfK, Eschborn 1992
- Frank Hatch, Lenny Maietta, Kinaesthetik - Gesundheitsentwicklung und menschliche Aktivitäten. Urban&Fischer.Muenchen 2003
- Ina Citron ,Kinaesthetik - Kommunikatives Bewegungslernen.Thieme, Stuttgart, New York 2004
ZERTIFIKAT:
Fortbildung in kinaesthetischer Arbeit mit Elementen der Feldenkrais-Methode und Kinaesthetik
Leitung: Eva Weissmann, Psychotherapie,
Feldenkrais-methode,
Supervision
Veröffentlichungen:
- TanzTheaterTherapie, Ernst Reinhardt Verlag, Muenchen 1999
- Bewegungsszenen von Kindern und Eltern, in Sabine Trautmann-Voigt( hrsg.), Bewegung und Bedeutung, Carl Richter Verlag, Köln 2000
- noch unveröffentlicht: Lernfähigkeit, ADHS und Bewegungsentwicklung
Vorschlag: Treffen in 14-taegigem Abstand - gesamt 15 h à 60 Minuten.
1.Tag: 6 h
2.-4.Tag: je 3 h
3) MIT LEIB UND SEELE DIE BEZIEHUNG AUFNEHMEN
(Arbeit nach Drs. A.& A. Mindell und Dr. Moshé Feldenkrais)
Die Komaarbeit nach Mindell kann als eine beispielhafte Methode angesehen werden, wie man professionell und menschlich in eine verbale UND a-verbale Kommunikation einsteigen und liebevoll innere Prozesse ermutigen kann. Ganz gleich, ob wir Menschen im Koma nicht alleine lassen wollen oder Demenzkranke mit ihrem Verhalten und Vergessen unterstuetzen oder ob wir mit Saeuglingen/Kleinkindern interagieren oder Menschen in veraenderten Bewusstseinszustaenden, mit Laehmungen oder Schlaganfall usw. begleiten, eine tiefe innere Haltung der Compassion und Responsivitaet ist unabdingbar. Die Beruehrungen und Bewegungen nach Feldenkrais vertiefen die partnerschaftliche Beziehungsaufnahme und ermoeglichen Chancen des Lernens und der Gehirnentwicklung in beinahe jedem Zustand. Beide Arbeitsweisen zeichnen sich durch ausgepraegtes Ernstnehmen und individuelles Antworten oder Reagieren aus. Dies gibt Menschen, die wir verbal nicht so gut erreichen oder verstehen, ein Gefuehl der Wertschaetzung und die Chance, steckengebliebene Prozesse zu vollenden. Daher ist es auf der Ebene des Wissens und der Koerperausbildung vonseiten des Pflegepersonals und der Angehoerigen noetig, Koerpersignale wahrzunehmen, kinaesthetische Empathie auszuueben, Signale im Feld zu facilitieren und das Nicht-sprachliche oder Ungewohnte aufzugreifen und sogar zu amplifizieren und zu entfalten. Der Mensch braucht fuer seine Wuerde die responsive Antwort der Umgebung. Auch hinter kleinen Signalen oder Krankheitssymptomen verbirgt sich eine grosse Kraft, naemlich die Lenkung, wohin das Leben und die Seele tendiert: eine Tendenz oder Essenz des jeweiligen Lebens.
So ist es sinnvoll, Koerperwahrnehmung, Erkennen von koerpersprachlichem Ausdruck und Selbstwahrnehmung zu ueben, um die Botschaften dahinter zu entdecken. Wir koennen auch lernen, uns der Interpretation zu enthalten. Mit Fragen oder Gedanken, die von uns stammen, sind wir behutsam. Es geht darum, dem anderen Menschen zu seinem Weg zu verhelfen, seine Botschaften fuer ihn zu erleichtern und Liebe durch die Kenntnis der Atembegleitung und einer Beruehrung auszudruecken, die die Rueckmeldung des begleiteten Mensch verwendet. Die Techniken beider Arbeitsweisen ( Feldenkrais und Mindell) sind sachte und prozessorientiert, nicht intrusiv oder mechanisch. Eine theoretische Einfuehrung macht sie verstehbar und praktische Uebungen machen sie erlebbar. Die Methoden und Haltungen sind auf das einzelne Individuum abgestimmt. So ist es bei dieser sensiblen Arbeit naheliegend, dass man viel fuer die eigene persoenliche Entwicklung gewinnt und man sich auch mit sich selbst konfrontiert sieht. In der Feldenkrais- Paedagogik zielt das Bewusstwerden aktiver und passiver Bewegung auf koerperliches Wohlergehen, den Erhalt und Ausbau von Bewegungs- und allgemein von Lernfaehigkeiten.
Die Foerderung der kinaesthetischen Wahrnehmung und neuer Muster kommt beiden Partnern im Rueckkoppelungskreis von verbesserter Bewegung und Interaktivitaet zugute.
Techniken :
- Kanaele und Signale der Kommunikation erkennen
- Innere Gefuehle und verborgene Erlebnisse unterstuetzen
- Feedbacksignale beachten
- Achtsamkeit im Berühren, Bewegen und als Lerngrundlage
- Anleitungen fuer Angehoerige
- Binaeres Kommunikationssystem, um z. B. ein koerperliches Ja oder Nein auf Fragen zu Schmerz, zu Wuenschen u.v.m. zu erhalten
Ziele:
- Konfliktlösungen unterstützen
- Die inneren unvollendeten Prozesse vollenden helfen
- Echte Responsivität im verbalen und averbalen Dialog ausüben,
auch in kleinsten Zeiteinheiten
- Erweiterung der Bewegungsfaehigkeiten, der Gehirn-
entwicklung und Lebensqualität (bei Betreuten und Helfern)
Leitung: Eva Weissmann ist Psychotherapeutin und Feldenkrais-Paedagogin, arbeitet seit 20 Jahren mit Patienten, Supervisanden und SchuelerInnen. Sie hat sich spezialisiert :
auf Komaarbeit, auf Kinder/Familien und auf Konfliktloesung.
LITERATUR:
- Feldenkrais, Dr. Moshé, Im Dschungel des Gehirns- Der Fall Doris
- Mindell, Dr. Arnold Mindell, Der Schluessel zum Erwachen
- Mindell, Dr. Amy, Koma - Ein Weg der Liebe
- Weissmann, Eva, TanzTheaterTherapie - Szene und Bewegung in der Psychotherapie
4) BEISPIEL EINER UNTERRICHTSSEQUENZ
FORTBILDUNG RESPONSIVITÄT IN KOMAARBEIT, STERBEPROZESS, ARBEIT MIT DEMENTEN, NACH SCHLAGANFALL... UND FELDENKRAIS-METHODE
Sinnvoll kann das eigene Erspueren gesunder bzw. stressiger Bewegungen fuer Pflegende sein, um burn out vorzubeugen und mehr Erleichterung und Freude zu erleben am Umlagern oder Beziehung- aufnehmen, beim Waschen, Nahrung geben usw. Dafuer ist die Feldenkrais-Methode, die ja die Quelle für die KINÄSTHETIK war, besonders geeignet. Sie kann auch eine hinfuehrende Arbeit sein fuer Kommunikationen mit Sterbenden, KomapatientInnen, SchlaganfallpatientInnen, Demenzkranken u.v.m. Denn sie legt die Basis fuer averbale Interaktionen, fuer prezises Beobachten des Koerpers und fuer Handlungen mit Beruehrung.
In der Komaarbeit nach Mindell “lenkt” der hochbetagte, sterbende, komatoese. demente, gelähmte ...Mensch die Interaktion, und wir richten uns nach dessen Koerpersignalen und Rueckmeldesignalen. In der Feldenkrais- Methode uebt man den kinaesthetischen Sinn und integriert neue Denk- und Bewegungsmuster. Daher koennen diese beiden Methoden sich gegenseitig unterstuetzen.
As eine Fortbildung, die die Techniken UND HALTUNGEN beider vereint: DIE RESPEKTVOLLE KOMMUNIKATION UND KOERPERBERUEHRUNG - EIN RESPONSIVES IN-DIE-BEZIEHUNG-GEHEN , bietet sich z.B. folgendes an:
6 Einheiten FELDENKRAIS-METHODE: " Bewusstheit durch Bewegung", fortlaufend alle 1 oder 2 Wochen, incl. 1-2 Einzelbehandlungen"Funktionale Integration" .
Themen:
1. Der Ruecken im Stehen
2. der Bewegungssinn und seine Bedeutung
3. Das Brustbein und Emotionen/ die Koerper-Seele-Einheit/ Burn out
4. Die Wirbelsaeule als Zentrum - Beugen-Strecken- Torsion- Drehen- Rollen - Umlagern
5. Auf wasfuer Fuessen stehe ich - Pfeiler oder Fundamente meines Berufs und ihre Dynamik
6. Die Beckenuhr: zentral, beweglich, stark und interaktiv.
Im Anschluss 2 Tage ( oder 1 Tag) KOMAARBEIT UND RESPONSIVITÄT, incl. bei DEMENZ, SCHLAGANFALL USW. -
Einheiten:
- Signale beobachten und aufgreifen
- Rueckmeldesignale als Leitfaden
- Beruehrung, Responsivitaet und Interaktion
- Verbales Kommunizieren, bei dem der hochbetagte ( demente, komatoese, sterbende...) Mensch im Mittelpunkt ist.
DIE ZIELE sollten sein:
- Gewinn von koerperlicher Sicherheit und weniger
Anstrengung
- Freude an der individuellen erfuellenden Kommunikation zwischen Pflegenden/Angehörigen/Ärzten und Gepflegten
- Praevention hinsichtlich Rueckenproblemen, Krankheit und psychischem Stress
- Vitalisierung, Lebensqualitaet und Gehirnentwicklung der alten bzw. pflegebeduerftigen Menschen - sowie auch der Pflegenden
5) THEMA SCHMERZ
Ich biete Fortbildungen und Seminare an zum Thema Schmerz aus der Sicht der Feldenkrais-Methode und Schmerz als ein Weg zum Selbst.
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